근감소증 증상 및 원인, 예방 관리 방법
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 공식 티스토리입니다! 근감소증: 증상, 원인, 예방 및 관리 방법 우리 몸은 나이가 들면서 자연스럽게 근육량이 줄어드는 현상을 겪습니다. 그러나 근육이 정상적인 범위를 넘어 급격히 감소하며 신체 활동에 제약을 주는 상태를 '근감소증'이라고 합니다. 이는 고령자뿐만 아니라 젊은 층에서도 발병할 수 있어 관리가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 근감소증의 증상, 원인, 예방 방법, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 근감소증 증상 근력 저하: 물건 들기나 계단 오르기와 같은 간단한 활동조차 어려워집니다. 균형 감각 감소: 균형을 유지하기 어려워 넘어질 위험이 커집니다. 체중 감소: 근육량 감소로 인해 신체가 점차 위축됩니다. 피로 증가: 일..
건강 정보 (Health Information)
2024. 12. 22. 08:09
