50대 60대 생활습관병 성인병 수소수로 관리하세요
건강수첩입니다. 현재 우리나라 사람들의 식생활 서구화로 체형이 서구적으로 변화합니다. 스트레스, 사회환경 악화, 운동 부족 등 고혈압, 뇌졸증, 비만 등 만성질환 또한 증가하고 있습니다. 이러한 만성질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 생활습관병, 흔히 성인병이라고 칭하는데요. 생활습관으로 인한 질병은 예방하기 위해 금연, 절주, 균형잡힌 영양섭취, 운동, 스트레스 관리 등 올바른 생활습관을 실천하고 정기적 검진이 필요합니다. 특히, 가족 전체가 잘못된 생활습관을 버리고 올바른 생활습관을 가지도록 노력해야 합니다. 생활습관병 이란? 성인병으로 알려진 생활습관병은 어릴적 잘못된 생활습관이나 일상 생활태도 등 발병과 진행에 관여하는 만성퇴행성 질환군으로 불려져 있습니다. 특별히 자각증상이 없어 서서..
네츄러리 플러스 (NP)
2023. 7. 31. 07:48
