유해뚱보균 장 건강과 비만 관련성
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 공식 티스토리입니다! 장내 미생물은 인간의 소화, 면역, 대사 과정에 중요한 역할을 하며, 특히 비만과 밀접한 관련이 있습니다. 장내 미생물의 균형이 깨지면 에너지 흡수와 저장에 영향을 주어 비만을 유발할 수 있습니다. 장내 미생물 불균형 원인 : 유해뚱보균 장내 미생물의 균형은 식습관, 생활습관, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 가공식품과 당분이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 유해균이 증식하고, 이는 장내 미생물의 불균형을 초래합니다. 또한, 항생제의 남용이나 과도한 스트레스도 장내 미생물의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 장내 미생물 균형을 위한 식습관 : 유해뚱보균 제거 장내 미생물의 균형을 유지하기 위해서는 식습관이 중..
건강 정보 (Health Information)
2025. 1. 10. 07:44
