염증에 좋은 음식과 염증 수치 낮추는 방법은 무엇일까?
반갑습니다! '건강을 기록'하며 도와드리는 건강수첩입니다 ~ :] 염증은 피부, 신체기관, 혈액, 혈관 등 여러부분에서 생겨날 수 있는데요. 특히 오래된 만성 염증으로 번지는 원인이 되어 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다보니 초기에 염증을 발견하고 잡는 것이 필요하며, 대부분 항생제나 약으로 해결하는 경우가 많습니다. 하지만, 약을 먹는 경우에는 한계가 있고, 내성이 생기거나 부작용이 반드시 따라오게 됩니다. 염증은 감염, 부상 및 기타 형태의 손상을 퇴치하기 위한 면역 체계의 자연스러운 반응입니다. 그러나 염증이 장기간 지속되면 관절염, 심장병, 당뇨 등 만성질환으로 이어질 수 있죠. 다음은 염증 수준을 낮추는 몇 가지 방법이 있습니다. 그래서 평소 식단을 통해서 만성 염증을 예방하고 관리하..
건강 정보 (Health Information)
2023. 4. 21. 08:17
