오메가3 비타민 여러개 먹어도 되나요?
안녕하세요. 건강수첩이에요. 요즘 건강들 잘 챙기시고 계신가요? 야채도 섭취하고 깔끔한 식단을 하는 게 건강에도 좋습니다. 요즘 음식을 통해서 영양소를 골고루 섭취하는 것은 매우 어려운 일입니다. 부족한 영양소를 보충하기 위해 우리는 수많은 영양제를 구매하고 있습니다. 오메가 3, 비타민, 유산균 등 복용하는 영양제의 개수는 날이 갈수록 증가하는데 과연? 여러 개의 영양제를 한 번에 복용해도 되나요?! 비타민, 영양제 한 번에 여러 개 섭취해도 되나요?! 영양제의 조합별로 한꺼번에 복용해도 되는지 여부는 다르다고 합니다. 즉, 한 번에 여러 개를 복용해도 되는 것들이 있는 반면, 그렇지 않은 것들도 있습니다. 대표적으로 많이 복용하는 영양제들 기준으로 오메가 3와 유산균인 경우, 한 번에 문제가 없습니다..
건강 정보 (Health Information)
2023. 5. 21. 13:28
