섬유 근육통 근육통이 자주 일어난다면? 휴대용 수소수 추천드립니다.

 

 

요새 근육통이 자주 오거나 피로감이 쌓이거나 평소 내 몸보다 뭔가 다른 느낌을 느낀 분들이 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 있습니다! 그렇다면 이런 증상이 있을 때 그냥 넘어가는게 좋지 않은걸까요? 아니면 괜찮은걸까요? 지금부터 알려드리겠습니다~

 

1.근육통이 생기는 이유

근육통의 원인은 매우 다양합니다.

일상적으로 활동하다가 나타나는 경우,

스트레칭을 하지 않고 갑작스럽게 사용한 경우,

같은 동작을 여러 번 하는 경우,

스트레스와 긴장으로 인해 경직되어진 경우,

외부 타박으로 인해 생긴 경우

 

다양한 경우가 있지만 감염과 질병으로 인해 나타나는 근육통도 많이 있습니다.

 

 

 

2.섬유 근육통이란?

다양한 원인의 근육통들이 있겠지만 스트레스와 신경으로 인해 나타나는 섬유 근육통에 대해 알려드리겠습니다. 

섬유근육통이란?

 

섬유 근육통은 만성적인 통증이 특징이며 대부분의 근육과 연부조직에 통증이 발생합니다. 섬유 근육통은 통증 뿐만아니라 스트레스성이기 때문에 수면 장애와 불면증이 함께 오게 됩니다. 대부분 여성 분들에게 많이 나타나며 전신으로 나타나는 통증일 경우가 많이 있습니다.

 

섬유 근육통 원인

섬유 근육통의 원인은 불분명합니다. 정확한 원인은 명확하지 않지만 위에서 언급했다시피 스트레스나 트라우마, 억제 등정신적인 문제로 인해 나타나는 경우가 대부분입니다.

 

1)유전적인 요인

가족 중 섬유 근육통 환자가 있는 경우 다른 사람들보다는 발병 위험이 높습니다.

 

2) 스트레스

섬유근육통의 발병과 악화에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스가 쌓이거나 심리적으로 불안정한 상태에서는 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

 

3) 수면 부족

충분한 수면을 취하지 못하면 증상이 악화될 수 있습니다.

 

4) 호르몬의 변화

여성분들의 경우 생리 주기, 임산, 출산 등 다양한 원인으로 호르몬에 변화가 생긴다면 섬유근육통의 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

5) 기타 요인

근육 손상, 감염, 내과적 질환 등도 섬유 근육통의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

반응형

 

3. 통증 관리와 치료법

섬유 근육통은 치료가 쉽지 않지만 다양한 방법을 통해 통증 관리 및 증상 완화가 가능합니다.

 

1)약물 치료

통증을 완화하기 위해 진통제나 항우울제 등을 복용할 수 있습니다. 하지만 약물 치료는 부작용이 있을 수 있어 필히 의사 처방을 받아야 합니다.

 

2)운동 치료

스트레칭과 요가, 필라테스와 같은 심신 안정과 근육 이완이 가능한 운동을 통해 근력을 강화 시킬 수 있습니다. 그러나 처음부터 강도가 높은 운동을 시작하게 된다면 오히려 통증이 만들어질 수 있으니 천천히 강도를 높이는 걸 추천드립니다.

 

3)인지 행동 치료

생각과 행동을 변화 시켜 통증에 대한 인식과 반응을 개선하는 치료방법입니다. 스트레스 관리, 수면 습관 개선, 대인 관계로 인한 스트레스 관리도 함께 해야 합니다.

 

4)물리치료

냉찜질, 온찜질, 초음파치료, 전기 자극 등 다양한 물리치료를 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화 시켜줍니다.

 

5)도수치료

전문가의 손이나 도구를 통해 근육, 관절, 인대 등을 조작하여 통증을 완화하고 신체 기능을 회복시키는 방법입니다.

 

 

 

4. 섬유 근육통 관리 방법

섬유 근육통을 포함한 다양한 근육통은 근육이 놀라서 나타나는 경우가 대부분입니다.

'며칠 지나면 괜찮아지겠지..'

'근육통이 왜이렇게 자주 나타나지?'

하는 경우가 자주 나타난다면 휴대용 수소수로 관리하시기 바랍니다.

 

1)휴대용 수소수란?

물 속에 수소가 들어가 있으며 손쉽게 마실 수 있도록 휴대용 파우치로 만들어진 수소수가 바로 휴대용 수소수입니다. 수소수가 각광 받고 있다보니 다양한 수소수가 생겨나기 시작했고 그로 인해 원조가 만든 제품이 아닌 모방품들이 많이 나타나게 됩니다.

 

수소는 세계에서 가장 작은 입자로 되어 있어 쉽게 날라가기 때문에 기술력 있는 파우치 속에 들어간 수소물을 마셔야 효과가 있습니다. 간혹 수소수를 마셔본 분들이 연락하는 경우가 많은데 그 중에서 제대로 효과 본 분들은 손가락에 꼽을 정도로 효과 없는 제품이 많습니다.

 

제대로 된 제품으로 근육통 완화 및 예방을 하고 싶다면 아래의 번호로 연락 바랍니다.