신장에 좋은 음식과 신장에 나쁜 음식
저희 아버지도 신장이 안좋아지셔서 식습관에 대해 공부도 많이 하시고 조심하시고 하셨는데요. 오늘은 신장에 좋은 음식을 추천해드리도록 하겠습니다. 신장은 콩처럼 생긴 모양의 장기로 복부 좌우에 하나씩 총 2개가 자리잡고 있습니다. 혈액 속의 노폐물을 걸러내고 체내 항상성 유지와 몸 안에 노폐물을 제거하여 소변을 통해 배출하는 굉장히 중요한 역할을 수행하는 장기입니다. 단순히 신장이 노폐물 제거에만 이용된다고 보는 분들도 있지만 수분과 전해질을 조절해 체액과 전해질 균형을 유지하며 혈압조절, 비타민D 활성화 등의 다양한 기능을 수행하기 때문에 상당히 중요한 장기입니다. 신장에 좋은 음식 추천 1.녹차 녹차에 풍부한 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하여 신장 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습..
건강 정보 (Health Information)
2024. 7. 29. 07:33