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몇일 전에도 아는 사장님을 통해 만난 분이신데 족저근막염을 8개월째 치료를 받으면서 모든 병원들을 다녔지만 의사선생님들이 하는 말씀들이 "족저근막염 치료 오래 걸립니다" 라고 했다고 합니다. 너무 아파서 1달을 휴직을 하고 쉬어도 낫지 않는 질환... 한의원, 고주파, 여러가지 치료를 병행했지만 주사 한방이면 일주일은 괜찮다가 다시 아파진다고 합니다. 겪어보지 못한 고통 이겟죠. 발바닥 찌릿찌릿 족저근막염에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염 증상 족저근막염 초기증상의 대표적인 것은 발바닥 부근의 통증 입니다. 특히 중앙 위치가 아플 수 있고 동시에 뒤꿈치 부위에 대한 불편함이 있습니다. 더욱 큰 특징은 아침에 일어날때 수축되었던 족저근막이 펴지면서 통증이 심해진다는 것 이러한 현상은 주로 아침에 발생하고 ..

건강 정보 (Health Information) 2024. 8. 19. 07:25

혈소판 수치 혈소판 수치의 정상 수치는 20세 이상을 기준으로 약 150,00~ 450,00/UL 정도 입니다. 이것은 부피 1마이크로미터의 혈액에 150,000~450,00개 정도가 있다는 뜻입니다. 피가 났을 때 지혈을 담당하는 역할을 하기 때문에 무조건 수치가 높으면 좋을 것 같지만 사실 너무 많은 것도 좋지 않습니다. 물론 너무 낮아도 제대로 지혈이 되지 않아서 위험할 수 있고 언제나 적당한 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 혈소판 감소 원인 혈액 중 혈소판 감소하는 원인은 크게 세가지 입니다. 외부 자극으로 인해 혈소판이 파괴되어 사라지는 것, 혈소판의 생성 자체가 줄어드느 것, 생성된 혈소판이 혈액으로 나오지 못한 채 쌓여있는 것 입니다. 각종 바이러스 감염 : 세균 감염이나 바이러스 감염은 ..

건강 정보 (Health Information) 2024. 8. 12. 09:27

갑상선은 다른 모든 호르몬과 시스템을 조절하는 역할을 하기 때문에 신체에서 가장 중요한 분비샘 입니다. 스트레스, 영양결핍, 화학물질 노출과 같은 일반적인 문제에 매우 민감 합니다. 갑상선 문제가 체중 증가, 피로, 탈모, 변비와 같은 문제를 일으킨다는 사실은 굳이 말할 필요도 없습니다. 하지만 이런 증상은 빙산의 일각... 신체의 거의 모든 세포에는 갑상선 호르몬 수용체가 있기 때문에 갑상선 문제는 거의 모든 조직과 신체 부위에 문제를 일으킬수 있습니다. 갑상선기능저하증 증상 9가지 1. 높은 콜레스테롤 갑상선이 콜레스테롤에 큰 영향을 미치는 것은 확실한 사실입니다. 왜냐하면 콜레스테롤 수치의 상승과 함께 갑상선 환자들은 심장마비와 심혈관 질환의 위험도 증가하기 때문입니다. 그나마 희소식은 갑상선을 적..

건강 정보 (Health Information) 2024. 7. 22. 09:34

옥수수는 전분이 함유된 채소이자 영양이 가장 풍부한 통곡물에 속합니다. 옥수수는 탄수화물, 섬유질, 비타민, 무기질로 채워져있어 단백질과 지방은 상대적으로 낮습니다. 165g 정도의 옥수수에는 열랑:177kcal 탄수화물:41g 단백질:5.4g 지방:2.1g 섬유질:4.6g 비타민c: 1일치의 17% 티아민(비타민B1):1일치의 24% 엽산:1일치의 19% 마그네슘:1일치의 11% 통옥수수에는 섬유질 함량이 높고, 비타민C, 비타민B, 마그네슘, 칼륨 등이 있습니다. 옥수수 가공품의 경우 영양가가 그리 높지 않습니다. 옥수수 효능 1. 심장건강 옥수수는 산화 방지제를 함유하고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 옥수수는 심장 건강에 좋은 엽산, 칼륨, 식물 스테롤과 같은 화합물을 ..

건강 정보 (Health Information) 2024. 7. 15. 10:17

방귀가 나오는 것은 생리현상이라 이상한 일이 아닌 자연스러운 일입니다. 원치 않는 상황에서 발생하게 되면 난처하기도 한데 과한 양의 가스가 차게 되면 속이 더부룩하고 불편감을 줄 수 있습니다.방귀가 많이 나오는 이유 1.장시간 앉아 있기 오랜 시간 않아서 생활하는 분들은 장 기능이 떨어지기 때문에 가스가 쉽게 찰 수 있습니다. 먹고난 뒤에 바로 앉게 되면 음식물과 기체 분리 과정 속에서 가스가 과생성되고 공기 유입이 되면서 평소보다 많은 양의 가스가 만들어 지기 때문에 적당한 활동을 해주는 것이 중요합니다. 2.빠른속도로 식사하기 또한 음식물을 충분히 씹지 않고 바로 삼키는 등 빠른 식사를 하시는 분들은 가스가 잘 찹니다. 이런 경우 소화도 잘 되지 않아 소화불량을 자주 경험하실 수 있습니다. 나쁜 식습..

건강 정보 (Health Information) 2024. 2. 19. 17:49

염증은 굉장히 무섭습니다. 염증관리가 시급한데요. 염증이 많아지게 되면 혈관을 손상시키는 말 들어보셨나요?! 목차 1.혈관염 이란? 2.혈관염 증상 3.혈관염 원인 4.혈관염 관리 1.혈관염이란? 혈관염은 혈관의 염증을 특징으로 하는 질환군을 의미합니다. 염증은 혈관을 손상시켜 다양한 증상과 잠재적으로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈관염에는 여러 유형이 있으며 다양한 크기의 혈관에 영향을 미칠 수 있습니다. 혈관염의 정확한 원인은 종종 알려지지 않았지만 비정상적인 면역체계 반응과 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 혈관염의 유형: 혈관염은 관련된 혈관의 크기에 따라 분류될 수 있습니다. 대혈관 혈관염: 예로는 거대 세포 동맥염 및 타카야수 동맥염이 있습니다. 중혈관 혈관염: 예로는 결절성 다발동맥염..

건강 정보 (Health Information) 2023. 12. 4. 10:08

우리나라 질환중에 뇌졸중 심근경색등 2, 3위로 많이 발생하는 질환입니다. 목차 1.혈관막힘, 터짐 현상 2.혈관막힘이 생기는 원인 3.혈관이 막히면 나타나는 증상 4.혈관 관리하는 방법 1.혈관막힘 혈관이 터지면 흔히 출혈이나 출혈이라고 합니다. 이는 다양한 이유로 발생할 수 있으며 신체의 다른 부분에서 발생할 수 있습니다. 상황의 심각성은 혈관의 크기와 위치, 출혈량, 치료를 받는 속도 등의 요인에 따라 달라집니다. 멍: 모세혈관으로 알려진 작은 혈관이 피부 표면 근처에서 터져 멍이 생길 수 있습니다. 타박상은 혈액이 주변 조직으로 누출될 때 발생합니다. 타박상은 일반적으로 우려할 만한 원인이 아니지만, 반복적으로 타박상이 발생하거나 설명할 수 없는 타박상이 발생하면 치료가 필요할 수 있습니다. 코피..

건강 정보 (Health Information) 2023. 11. 27. 10:03