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당뇨가 있으신 분들은 공복 혈당관리가 굉장히 중요한 부분임을 잘 아실꺼에요. 목차 1.혈당이란 2.공복혈당 3.식후2시간 혈당관리 방법 4.공복혈당 낮아진 사례 1.혈당이란 혈당은 혈액 속에 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 포도당은 우리가 먹는 음식에서 나오는 설탕의 한 종류이며 세포의 주요 에너지 공급원 역할을 합니다. 신체는 혈당 수치를 조절하여 적절한 신체 기능을 지원하기 위해 일정 범위 내에 유지되도록 합니다. 췌장에서 생성되는 인슐린이라는 호르몬은 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리가 탄수화물을 먹을 때, 우리 몸은 그것들을 포도당으로 분해하고, 포도당은 혈류로 들어갑니다. 이에 반응하여 췌장은 인슐린을 분비하여 포도당이 세포로 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 돕습니다. 이 과..

건강 정보 (Health Information) 2023. 12. 11. 07:55

안녕하세요. 건강수첩입니다. 당뇨라고 하는 질병은 10명 중 1명꼴로 많은 사람들이 가지고 있는 질병 중 하나입니다. 잘못된 식습관 및 운동부족으로 인해 일반인들도 많이 걸리는 질병입니다. 당뇨 혈당과 당화혈색소를 낮추는 방법엔 어떤 것들이 있을까요?! 당뇨란? 당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나, 인슐린이 효과적이지 못하게 하는 질병입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 도움이 되는 호르몬이에요. 사람들이 당뇨에 걸리면 세포가 혈액 내 포도당 존재에 잘 반응하지 않습니다. 이로 인해 혈액 내 포도당 수치가 높아지게 됩니다. 당뇨 초기증상은 어떻나요? 당뇨 초기증상으로는 갈증이 심해집니다. 물을 마셔도 계속 목이 마르고 소변량이 늘어납니다. 또 체중이 감소하는데 식욕은 그대로이고 살이 빠..

건강 정보 (Health Information) 2023. 4. 9. 08:05