밀가루 안먹기 효과 정말 있을까요?

 

 

 

여러분도 밀가루 많이 좋아하시나요??

 

 

 

특히나 여자들은 호르몬 때문에 밀가루를 더 많이 좋아할 수밖에 없다고 하네요

그래서 화가 나거나 스트레스를 받은 아내분들에게 

떡볶이나 와플과 같은 밀가루 음식을 갖다 주면 기분 풀린다는 얘기가 있답니다ㅎㅎ

 

저도 마찬가지로 스트레스받을 때 밀가루 음식을 먹고 싶다는 생각을 많이 하는데

다이어트할 때는 가장 힘든 게 바로 밀가루를 안 먹는 겁니다

 

 

 

 

 

 

그러면 밀가루는 다이어트 할 때 왜 먹지 말아야 할까요?

 

 

 

 

밀가루는 우리 몸에 들어가게 되면 탄수화물로 바뀌게 되는데

몸속에서 열심히 운동하며 돌아다니면서 움직이게 만드는 역할을 하죠

 

탄수화물이 많아지게 되면 열심히 운동한 후 더 이상 쓸 곳이 없어서

지방으로 바뀌게 되고 나중에 탄수화물이 안들어오게 되면

그때 쓸 수 있게 몸속에 보관해 놓습니다

 

이게 바로 살이랍니다:)

 

 

 

 

 

그런데 혹시 식사 안하시는 시간이 있으신가요?

 

 

 

저도 점심 저녁이나 또는 아침 점심 저녁 이렇게 세 번을 다 먹는 경우인데

이건 약을 먹어야 하거나 건강 때문에 챙겨 먹는 거라 안 먹을 수가 없죠

 

 

이렇게 먹다보면 탄수화물은 계속 들어오고 지방은 계속 쌓이니

이걸 최대한 줄이는 방법을 선택하거나 운동을 해야 한답니다

 

 

'나는 밀가루 안 먹는데?' 하는 분들도 계실 거예요!

그런데 정말 많은 곳에 밀가루가 들어가 있더라고요

 

 

 

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밀가루가 들어간 음식으로는 

"면, 국수, 수제비, 만두류, 빵, 과자, 콘푸러스트, 쌀빵 같은 빵 종류,

 소시지, 햄, 어묵, 맛살, 핫바류, 수프, 스테이크 소스와 같은 걸쭉한 소스류,

 순대, 떡갈비, 튀김류, 부침류, 막걸리!!!!!, 카레, 하이라이스, 짜장 등"

이렇게 있습니다

 

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엄청 많죠??

막걸리에도 밀가루가 들어가 있대요!!!

 

 

그리고 요리하시는 어머니나 직업을 갖고 계신 분들은 잘 알고 계실 거예요

쉽게 생각해서 뭉치는 모든 것들은 다 밀가루가 들어가 있다고 보시면 됩니다

 

 

 

생각보다 많은 종류의 음식과 식품에 밀가루가 들어가 있어서

까다롭게 따져야 하니 다이어트하기 힘드네요

 

 

 

 

와 맛있겠다ㅠㅠ

 

 

실제로 저도 1년 동안 밀가루 안 먹기를 해봤었는데 이게 쉽지 않더라고요

거기에 저렇게 많은 음식들에 밀가루가 들어가 있었는데 생각도 안 하고

면만 끊으면 되겠거니 했었어요ㅎㅎㅎ

 

 

 

다이어트를 하실 거면 밀가루만 안 먹으면 되는 게 아니라

흰색 음식을 다 먹지 않아야 다이어트도 가능합니다

 

 

 

 

 

예전에 TV 프로그램에 나온 적 있었는데

3대 흰색 음식 끊기라고 해서 밀가루, 흰쌀, 설탕 이렇게 세 가지 음식이었어요

일주일 동안 끊어보니 일반식을 먹으면서 3kg 정도가 감량이 되더라고요

 

 

이렇게 밀가루만 끊어서는 안 되고 쌀과 설탕도 같이 끊어야 다이어트가 가능하답니다

 

 

가장 중요한 부분인 음식 조절이 힘들다 보니 폭식으로 이어지게 되고

스스로 생각을 바꿔서 '참았으니 이 정도는 먹어도 되겠지'라고 하는 마음에 

더 먹게 된답니다

 

 

 

 

그래서 젊은 분들이나 음식을 조절하기 힘든 사람들이 요새 찾고 있는 쉬운 방법이

바로 물톡수 다이어트입니다!!

 

 

 

 

 

물톡수다이어 트는 물을 마시면서 하는 다이어트 방식인데

밀가루 안 먹기보다 탄수화물 안먹기보다 더 쉬운 다이어트라고 생각하시면 돼요!

 

실제로 물 다이어트하신 분들이 일주일 만에

가장 안 빠지는 지방인 내장지방 1 레벨이나 떨어졌답니다

거기에 근육량은 올라갔다니 신기하죠??

 

 

 

다이어트하면서 음식은 먹으니 쓸만한 탄수화물은 근육을 움직이고 만드는 데 사용하니

근육량은 올라가고 주요 성분인 물로 지방만 쏙 빼내 주고 몸속 안 좋은 활성산소까지

쏙 빼내 주게 되니 다이어트가 절로 되는 거죠!

 

 

 

일반 물로 다이어트가 된다?

아니죠!

 

 

 

 

정수기는 필터가 너무 좋아서 우리 몸에 필요한 성분까지 걸러주어 효과가 적습니다!

그렇다 보니 저희가 하는 다이어트 방법은 일반 물이 아닌 

나쁜 독소와 지방인 염증만 빼주는 수소물로 프로그램을 진행한답니다~

 

 

 

수많은 다이어트 중 밀가루 안 먹기, 탄수화물 안 먹기를 해보는 것보다

훨씬 쉬운 살 빼기가 될 거라 말씀드릴 수 있고

혼자 하기보다는 함께 하기 때문에 의지하고 끝까지 다이어트가 될 수 있도록

도와드립니다~

 

 

 

 

물만 가지고도 다이어트도 되고 간편하게 갖고 다닐 수도 있고

건강까지 챙겨갈 수 있고 필요한 영양소도 채울 수 있으니

1석 4조라고 할 수 있죠

 

 

더 궁금하시다면 상담하신 후에 선택하세요!

 

공일공. 8426. 7478

 

 

다음에 더 좋은 이야기로 찾아뵙겠습니다~:)