눈 영양제 추천 황반변성 어떤 루테인을 선택해야할까

반갑습니다!

 

'건강을 기록'하며 도와드리는

건강수첩입니다 ~ :]

 

 

 

 

요즘은 남녀노소 나이를 불문하고
눈에 대한 질환이

생겨나는 시대에 살고 있는데요.

특히 코로나 19 이후, 비대면이

한걸음 더 앞서 나가게 되면서
전자기기 노출이

훨씬 심해지게 되신걸 보실 수 있죠.

 

그렇다보니 스마트폰, 태블릿, PC 등 다양하게
블루라이트에 노출될뿐만 아니라
자외선, 형광등 등에서도 노출이 되어
우리들의 눈을 위협하고 있습니다.

그렇다보니 눈의 노화가 시작되면,
황반변성이라는 질병에 걸리게 되죠.

 

 

그렇다보니까 황반변성을 예방하기 위해서는
황반변성 영양제 루테인을 섭취해야합니다.

그렇다면 황반변성 영양제 루테인
어떤 루테인이 좋은지 알아보겠습니다.

 

 

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1. 루테인 따져보는 기준은?

2. 루테인 지아잔틴 황금 비율은?

3. 우리 몸에 필수적인 카로티노이드

4. 무조건 피해야하는 화학 첨가물

5. 눈 영양제 추천 황반변성

 

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1. 루테인 따져보는 기준은?

루테인의 영양학적 가치를
최로로 발견하신 박사를 알고 있으신가요?

루테인의 효능을 입증하는 연구와
루테인 지아잔틴이 자연적으로 함유된
마리골드 꽃에서 고순도 정제법을 개발하신
'루테인의 아버지'라고 불리는
프레데릭 가치크 박사이십니다.

 

 

 

루테인의 영양학적 가치는
1984년 최로로 발견되어
미국 농무성에서 연구하던 당시에
우연하게 루테인의 항산화 효능을 발견해
입증하기 위해서

직접 최초로 임상시험을 진행했죠.



우리 눈 안의 보호막인 루테인은
나이가 먹으면 먹을수록 낮아지면서
황반색소 밀도를 유지하는데 도움이 됩니다.


게다가 디지털 기기의 많은 사용과
더불어 미세먼지의 영향으로
현대인들의 눈 건강에 대한 관심이 많아지면서
루테인 영양제가 인기가 치솟고 있습니다.

 

 

불과 몇 년 전만 해도 성장률 47%를 기록하며
3배 이상 성장하신것을 보실 수 있습니다.


하지만, 그로 인해 너무 다양한 루테인
어떤 루테인을 섭취해야할까요?

 

 

 

 

1) 마리골드꽃 제품 고르기

질이 높은 루테인이 풍부한 마리골드꽃으로
만든 제품을 고르시는게 가장 좋습니다.

가치크 박사를 포함한 과학자들은
마리골드 꽃에서 추출한 루테인을
자연에 가까운 루테인으로써 높이 평가합니다.



마리골드꽃 추출물을 통해
자연 그대로의
질 높은 루테인 지아잔틴을
간편히 얻을 수 있기 때문입니다.

가치크 박사가 개발한 최초 루테인 원료인
플로라글로 루테인은 마리골드꽃으로부터
루테인을 추출하는
최대한의 고순도 정제법을 통해 만들어냅니다.

 

 

 

 

 

2) 검증된 원료 고르기

루테인을 고르실 때, 가장 중요한 포인트는
검증된 원료인지 확인하고 선택하셔야하죠.

사람 대상의 대규모 임상 원료로
사용될 정도로 안전한 원료인지,
SCI(과학기술논문인용색인) 급
다수 임상실험을 통해서
황반색소 밀도, 눈 건강에 도움을 주는
검증된 루테인 원료인지 확인하는 것이 안전합니다.



플로라글로 루테인은 20년을 넘어
미국 국립보건원 (NIH)*
산하 국립 안구 연구소 (NEI)*
연구를 포함해 80여 편의
인체시험에 사용되었으며,
이 중에서 40편은 SCI급 논문입니다.



더군다나 안정성이 입증되어 2006년부터
5년간 미국 전 지역에 살고 있는
4천여명을 대상으로 안구질환에 대한
대규모 인체시험(AREDS 2)*
원료로써 사용이 되었고,
눈 건강에 대한 효과가 입증되었습니다.

 

 

NIH* : NATIONAL INSTITUTE OF HEALTH
NEI* : NATIONAL EYE INSTITUTE
AREDS 2* : AGE REALATED EYE DISEASE STUDY 2

 

 

 

 

 

3) 변형된 지아잔틴 따져보기

지아잔틴 함량을 인위적으로 높인 제품은
꼼꼼하게 확인하시고 섭취해야 합니다.

비율이나 함량보다는
변형된 지아잔틴(메조 지아잔틴을
포함하고 있는
자연의 루테인과 지아잔틴을
섭취하는 것이 중요합니다.



마리골드 꽃에서 추출한 루테인은
10~20 : 1 정도의 비율로
지아잔틴을 모두 함유하고 있지만,
지아잔틴의 비율을
인위적으로 높인 제품은 확인해야하죠.

일부 제품은 함량을 일부러 높이기 위해
마리골드꽃을 고온으로 끓이거나
강한 염기를 가하면서
변형된 지아잔틴일 수 있습니다.



가치크 박사는 비율이나 함량보다
변형된 지아잔틴의 포함 여부를 살피고
자연으로부터 나오는 제품을
섭취하는 것이 중요하다고 강조했죠.

우리나라에서 루테인 제품을 살펴보면
지아잔틴과 메조 지아잔틴을
구분하지 않고 모두 지아잔틴으로 표기해
판매하고 있다보니
루테인 제품을 선택하실 때
꼼꼼하고 비교해서 고르셔야 합니다.

 

 

 

 

4) 안정성 입증된 원료 체크하기

루테인은 우리 눈을 보호하기 위해
황반에 축적되므로
전 생에 걸쳐 꾸준히 섭취해야 합니다.

그렇기 때문에, GRAS 인증이나
영유아 분유에도 사용될 정도로,
안정성 입증되었는지 알아보셔야 합니다.

 

 

 

블루라이트 눈 보호 특허 (US Patent 9226940)

 

 

5) 특허받은 원료인지 확인하기

모든 루테인 원료들이
눈에 해로운 블루라이트로부터
눈을 보호한다고 하지만,
모두가 특허가 있는 건 아니죠.

그렇다보니까 블루라이트 필터링 효과를
연구로 입증하고 특허를 받은 원료인지
확인하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

2. 루테인 지아잔틴 황금비율은?

눈 건강 관리를 위해서는
루테인 지아잔틴은 필수이기에
루테인 지아잔틴이 5:1 비율인지
확인하시는게 가장 좋습니다.

왜냐하면, 과학적으로 입증된 비율이
바로 5:1이기 때문입니다.



세계적으로 인정받고 인용되고 있는
미국 국립안 연구소(NEI)에서
2006년부터 5년간 4,203명을 대상으로
진행한 임상실험 AREDS 2에 따르면
이 연구에는 DSM의 루테인 지아잔틴
월료를 사용하였습니다.

함량은 5 (10mg) : 1 (2mg)이었고,
4,000명이 넘는 많은 사람들을 대상으로
진행한 임상실험인 만큼
효능과 안정성도 입증되었습니다.

 

 

 

 

3. 우리 몸에 필수적인 카로티노이드

카로티노이드는 색이 진한 녹황색 야채에
많이 포함되어 있습니다.

식물의 광합성에 필요한 성분으로,
황색 적색 오렌지 등의 색소를
가지고 있는 것이 특징입니다.



식물 속에 포함되어 있는 카로티노이드는
현재 수백 종류가 확인되어
그중에서도 약 50종류가
색이 진한 녹황색 채소나 과일에 포함됩니다.

하지만, 현대 시대에는 채소에 포함되어 있는
영양 성분이 너무나도 많이 감소되어 있습니다.



그러한 이유는 수확량을 늘리기 위한
화학 비료나 농약을 사용하게 되고,
같은 토양에서 지속적으로 사용하는 것으로 인해
토양의 영양 부족 등 여러가지 이유가 있죠.

게다가 현대인들의 야채 섭취량이 줄어들고
몸에서 만들 수 없다보니까
건강기능식품을 섭취하는게 효과적입니다.

 

가치크 박사가 권장하는 황금 레시피
5개의 카로티노이드에는 의미가 있죠.

루테인 지아잔틴, 리코핀,
β-카로틴, β-크립토잔틴,
α-카로틴 5개의 주요 카로티노이드를
엄선 및 배합하여 제품을 만들었죠.



카로티노이드 약 85%를 차지하는
5개의 카로티노이드가
확실히 체내에 흡수되고 있다는 증거죠.

그뿐만 아니라 식약처에서도
'시력개선 도움'을 줄 수 있다고
인정받은 빌베리 추출물,
'혈행 개선'과 '뇌 건강'에도
도움을 주는 오메가 3,
추가적으로 비타민 E, 비타민 B 등
다양한 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

4. 무조건 피해야하는 화학첨가물

 

대부분 제품들이 제조하는 과정에서
이산화규소, 합성착향료,
카복시메틸셀룰로스칼슘,
합성착색료, HPMC 등 많이 사용합니다.

그렇다보니 제품을 선택하실 때
성분을 확인하고 화학첨가물이
함유되어 있지 않은지도 확인해야합니다.

 

 

 

 

5. 눈 영양제 추천 황반변성

루테인의 원조
루테인의 아버지
제조 관여

프레데릭 가치크 박사



반드시 이유가 존재하는
5가지 멀티 카로티노이드
황금 비율 레시피를 담은
'슈퍼 루테인'

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