땀이 많이 나는 체질과 땀이 없는 체질 건강과 상관 없나요

올해 유난히 덥기도 덥고

폭염과 비가 많이 옵니다..

무슨 동남아 인것 같아요..



저도 조금만 덥거나, 출근할 때도

여름엔 땀이 많이 납니다..



오늘은 땀 많은 체질과 땀이

안나는 체질에 대해 알아보도록 해요.

땀을 흘리는 이유

우리가 땀을 흘리는 것은

무척 자연스러운 현상입니다.



운동을 하거나 맵고 뜨거운

음식을 먹는 등 몸에 열이 발생하면

온도를 맞추기 위해 땀이 나게 되고,



이로 인해 노폐물이 배출되고

피부의 습도 등이 조절 됩니다.

1)체질

사람마다 체질은 모두 다릅니다.

그 중에서도 살이 찌지 않았는데

유난히 땀이 많은 분들이 있습니다.



나이가 들면서 신진대사

변화 등으로 인해 원인이

발생할 수 있습니다. 



유독 땀이 많이 난다면

가까운 벼원을 찾아 다른

질병이 없는지 검사를 받아보는

것도 좋은 방법 입니다.



2)정신적 스트레스

체형적인 부분 외에도 

 문제로 땀이 많이

날 수 있습니다.



불안감이나 긴장, 혹은 평소

스트레스를 많이 받고 있다면

이로 인해 몸 상태가 변해

갑자기 땀이 많이 나는 

체질로 변할 수 있습니다.



특히 걱정스럽고 불안한

일들을 생각하는 것 만으로도

땀이 난다면 다한증 증상으로도

심해질 수 있습니다.




3)갑상선 건강

현대인들이 최근 많이 거리는

질병 중 하나가 그레이브스

병입니다. 



이는 갑상선의 호르몬이 대량으로

 분비되는 것으로 몸의 전체적인

신진대사가 비정상적으로

높아지는 병입니다.



이 병을 걸리면 가장 대표적인

증상이 바로 땀이 많이

나는 것 입니다. 

이 외에도 신경이 예민하고, 

온몸이 떨리며 목이

 자주 붓게 됩니다.



4)카페인

여름이 되면 아이스 커피

 많이들 드시겠죠.. 하지만 카페인의

섭취가 지속적으로 늘게 될 경우

교감신경에 문제가 발생

할 수 있습니다.



 교감신경에 문제가 생기면

땀이 많이 흐르게 되고, 수면을

방해해 피로감이 심해집니다.



카페인이 들어있는 음료의

섭취를 줄여나가고, 유분이나

염분이 많이 포함된 음식도

 줄이는 것이 좋습니다.



5)비만

마지막으로 땀이 많이나는

원인은 비만을 꼽을 수 있습니다.



살이 찐 사람들은 피하 지방 층이

무척 두꺼운 편이기에 땀이

더 많이 날 수 있습니다.



이는 피하 지방이 몸에서 열이

나지 않도록 단열 작용을 하기

때문에 일반인보다 살이 찐

체형이라면 몸에 열이나

땀이 더 많이 발생할 수

있습니다.



그러니 식습관과 주기적인

운동을 통해 체중을 감량하는

것이 전체적인 건강에 있어

중요한 부분 입니다. 

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땀이 안나는 이유

-선천적으로 땀샘이 없는 경우



-아토피 피부, 건선, 습진이 심해서

땀샘이 폐색 된 경우



-피부에 흉터로 인해 땀샘이

소멸 된 경우



-피부 노화, 경화 때문에 

위축된 경우



-피부 질환 외에도 기립성 저혈압,

당뇨병성 신경증, 중추신경장애,

말초신경장애 등으로 인해

땀이 안날수 있습니다.

땀이 안날 때 나타나는 변화 

몸에 땀이 나야 하는 상황에서

땀이 나지 않는다면 피로감이

쌓이게 되면서 불쾌감도

생기게 됩니다.



주로 땀이 안나는 이유는

유전적인 영향을 많이 보고

있지만 온도와 습도에 따라서

혹은 체형에 따라서 달라질 수

있음을 말합니다.



같은 운동을 했는데 혼자서

땀이 많이 흐르지 않거나 더위를

잘 타지 않을 수 있습니다.



땀이 나지 지않아서 체온조절에

문제가 생긴다면 개선을 하는

방향을 바꿔야 합니다.



더운 날에 몸의 체온을 유지하기가

어렵기 때문에 여름철 야외에서

활동을 하게 되면 열사병에

조심을 해야하며 혼수상태까지

이르게 될 수 있으니 조심해야

합니다.



또 땀이 안나면 땀띠가 자주

나며 몸에 열이 과하게 쌓여

피부에 화상도 나타날 수 있습니다.



심할 경우 구역질과 두통, 흉통이

함께 발생하게 됩니다.

혈액순환 염증 청소기
이즈미오 수소수

혈액순환에 좋은 수소수

수소는 소화, 흡수, 순환,

배설기능을 도와 세포에 영양소와

산소를 운반, 공급하는

역할을 합니다.



혈액순환을 원활하게 하고

체내에 축적된 독소, 유해물질,

노폐물을 희석, 용해 등을

통해 체외로 배출 시킵니다.



수소수는 림프액을 활성화시켜

순환에 도움을 주는 역할도 합니다.



땀이 안나는 체질은 림프관과

혈액순환을 통해 체질이

개선이 되는데 도움을

받으시길 바랍니다.





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