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저는 아직까지 사랑니가 나지 않아서 사랑니 통증에 대해 자세한 느낌은 잘 모르지만 많은 분들이 엄청 아프다고 하더라구요! 그래서 통증이 얼마나 심하며 사랑니 통증 잇몸 부었을 때 어떻게 해야하는지에 대해 알려드리려고 해요~ 사랑니는 일반적으로 제대로 자라나지 않으면서 통증이 나타나게 되요. 사랑니 통증이 발생하고 바르지 않게 자라나는 이유는 이미 만들어진 치아를 뚫고 나오려고 하기 때문인데요 사랑니는 가장 마지막에 자라나는 어금니로 '제3대치구' 라는 이름을 가지고 있어요. 다른 치아가 이미 완벽한 치아가 바르게 자리 잡혀 있을 때 사랑니가 자라게 되면 큰 어금니 부분을 밀어내면서 자라나게 되어요. 그로 인해 사랑니 통증이 나타나게 되고, 사랑니 때문에 나타나는 통증은 발치 해야 사라지게 되는데 발치를 ..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 10. 20. 11:14

반갑습니다! 건강 수첩입니다 ~:] 다이어트 하기 쉽지 않으시죠? 먹고도 싶고, 살도 빼고 싶고 세상에 맛있는 음식들이 많다보니 먹고 싶은 마음이 생기다보니 어려운 부분이 있죠. 그렇다고 무작정 굶어서 빼면 건강에 좋지 않으며, 나중에는 오히려 더 심한 요요현상을 불러오기도 합니다. 그렇다보니까 말처럼 쉽지 않아 전문적인 코치와 함께 한다면 반드시 효과를 보실 수 있습니다. 20대 후반 여자 서비스 업종 다이어트 비포 애프터 라인이 예쁘게 빠진걸 보실 수 있죠? 저희가 관리를 도와주면서 진행하다보니 효과를 잘 보셨어요. 가장 쉬운 다이어트, 다이어트에 좋은 습관은? 1) 한달 최대 체중감량 속도 4kg 그 이상 감량되면 건강에 무리가 따르게 되며, 평균 2kg 전후의 체중을 감량하면 무리가 없습니다. 체..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 10. 15. 08:00

이 세상의 다이어트 방식은 많이 널리고 널렸지만 제대로 다이어트가 안되는 것들도 많을뿐더러 실제 다이어트가 되지 않았음에도 불구하고 홍보는 '이것만 먹고 빠졌어요!'라는 후기들이 정말 많이 알려져있죠? 그래서 저도 코로나 시기 덕분에 내 몸 속 곳곳에 있던 지방들이 점점 저에게로 오면서 이제는 빼도박도 못하게 다이어트를 시작해야겠구나 싶다는 생각이 들어 제대로된 다이어트를 찾아보게 되었고 선택해서 시작하게 되었어요! 지금까지 살아오면서 정말 무수히 많은 다이어트를 해왔던지라 지푸라기 잡는 심정처럼 '빠진다' 하면 뭐라도 다 먹어볼 정도로 다양한 다이어트 보조제, 식이요법, 각 종 다이어트 방법들을 시도해보면서 다이어트가 되는지 안되는지, 그리고 빠지면 얼마만큼 빠지는지 등등 꼼꼼히 따져보고 후기를 찾아보..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 9. 15. 11:05

요새 다이어트 하면 여성 분들만 필히 해야하고 하고 있다! 라고 생각이 들지 않고 남성분들도 많이 찾으시고 도전하시는 분들이 나날이 늘어나고 있어서 남성 다이어트 보조제를 많이 검색하시더라구요! 남성다이어트보조제라고 해서 남성분들만 더 잘 빠지고 여성분들은 덜빠지는게 아닌데 조금이나마 도움 받고자 이렇게 검색하시는거겠죠? ㅎㅎ 그래도 정말 억울한건, 여성분들이 다이어트 하려고 하는 여러 가지 노력들과 시간을 남성분들이 똑같이 한다고 하면 남성분들이 더 잘 빠져요..ㅜ 억울합니다! 여자들은 봄이라서 피크닉도 가고 맛있는 거리의 음식들도 즐겨줘야 하고 여름은 더운 계절이기 때문에 시원한 냉면도 먹어줘야 하고 몸 보신으로 삼계탕도 먹어줘야하고 가을은 천고마비의 계절이기 때문에 식욕이 왕창 늘어나 밤도 먹고 재..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 9. 8. 11:07

결혼식 하면 떠오르는게 어떤 것들이 있나요? 저는 결혼식이라 하면 스드메! 가 가장 먼저 떠오른답니다 스드메라고 아시나요? 스튜디오, 드레스, 메이크업의 줄인말인데 그만큼 힘도 많이 들고 예약도 해야하고 신경 쓸게 많기 때문에 사람들이 가장 많이 찾죠 가장 기분 좋아야할 단 한 번밖에 없는 그 순간에 스트레스를 많이 받는다고 하는데 아직 미혼인 저는 걱정이 먼저 든답니다ㅠ 그 중에서도 결혼식의 꽃인 신부의 웨딩드레스가 가장 신경써야할 부분이 아닌가 생각이 들어요 그런데 드레스는 예쁘지만 입어보러 갔을 때 충격 받지 않으셨나요? 곳곳에서 자꾸 안녕하며 인사 해 주는 나의 숨은 살들 때문에 한 번 밖에 없는 그 찰나의 순간을 가장 아름답게 보이도록 하기 위하여 결혼식을 디데이로 '웨딩다이어트 100일대작전'..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 9. 1. 11:03

여러분!! 디톡스워터라고 아시나요? 디톡스물로 하는 방법인데 어디서 들어보긴 했지만 정확한 단어는 잘 모르실거라 생각해요! 디톡스란? 한국 말로 바꾸면 해독이라 하며 영어로 하면 디톡스피케이션이라고해서 영어의 줄인말이 바로 디톡스에요 해독이란? 해독은 생물의 몸 안에서 독의 생리적 또는 의학적 제거 과정이고 대부분 간에서 해독해요! 디톡스는 단기간 살빼는 방법으로 많이 선택하고 있고 젊은 분들은 음식의 먹는 양을 줄이면서 몸 속에서 스스로 약한 세포부터 자연적으로 분해 해주는 착하고 쉬운 다이어트 방법이에요 또, 유해물질이 몸 안으로 너무 많이 들어온다 싶으면 이걸 막아주고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통해 노폐물의 배출이 빨리 되도록 도와준답니다 디톡스 방법이 한 가지가 아니라 정말 엄청 많은 방법이..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 8. 25. 11:02

여러분도 밀가루 많이 좋아하시나요?? 특히나 여자들은 호르몬 때문에 밀가루를 더 많이 좋아할 수밖에 없다고 하네요 그래서 화가 나거나 스트레스를 받은 아내분들에게 떡볶이나 와플과 같은 밀가루 음식을 갖다 주면 기분 풀린다는 얘기가 있답니다ㅎㅎ 저도 마찬가지로 스트레스받을 때 밀가루 음식을 먹고 싶다는 생각을 많이 하는데 다이어트할 때는 가장 힘든 게 바로 밀가루를 안 먹는 겁니다 그러면 밀가루는 다이어트 할 때 왜 먹지 말아야 할까요? 밀가루는 우리 몸에 들어가게 되면 탄수화물로 바뀌게 되는데 몸속에서 열심히 운동하며 돌아다니면서 움직이게 만드는 역할을 하죠 탄수화물이 많아지게 되면 열심히 운동한 후 더 이상 쓸 곳이 없어서 지방으로 바뀌게 되고 나중에 탄수화물이 안들어오게 되면 그때 쓸 수 있게 몸속에..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 8. 18. 08:03