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반갑습니다. 건강수첩입니다. 이제는 겨울이네요ㅠㅠ 건강에 항상 유의하시고 감기도 조심해야 해요. 건강하면 면역력에 대해서 많이 생각하시고 신경 쓰실 텐데요. 그렇다 보니 독소 배출에 초점을 둔 디톡스, 디톡스 다이어트 등 여러 가지 건강한 다이어트에도 관심이 많으실 거예요. 그중에서도 요즘 핫하게 떠오르는 쉬운 디턱스 다이어트 바로 "물톡수 다이어트 프로그램" 물톡수 다이어트는 브랜드 자체가 출시된 지 얼마 되지 않았지만 실제로 많은 사람들이 궁금해하시고 문의 연락도 굉장히 많습니다. 건강수첩이 준비한 특별한 체험 이벤트를 준비했어요! 물톡수 프로그램 체험 EVENT 건강수첩과 함께하세요. 물톡수 프로그램을 통해서 건강과 다이어트를 원하시는 분들을 대상으로 이벤트를 진행해보려 합니다. 물톡수를 정확히 모..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 12. 5. 07:55

반갑습니다! ​ 건강 수첩입니다 ~:] ​ ​ ​ 20대 후반 여성 다이어트 사례를 가지고 왔습니다! 20대 후반 여성 주로 앉아서 업무를 보지만, 불규칙한 식사 패턴 " 체중 : - 5.5 kg 체지방 : - 3.3 kg 내장지방 : - 2 Lv​ " ​몸, 생활 습관은 어떤가요? 복부에 살이 많은 흔한 체형이며, 몸이 예민한 유형이에요. ​ ​ ​ 평소에도 불규칙한 식사시간과 많은 외출이나 외근으로 인해 더욱 불규칙해지는 식사 패턴, ​ 외출이나 외근이 없는 경우 사무실에서 장시간 앉아서 업무, ​ 적은 운동량과 수면시간이 부족합니다. ​물톡수 하기 전, 걱정됐던 점이나 궁금한 점이 있나요? 아무래도 잘할 수 있을까? 요요가 오는 건 아닐까? 그러한 걱정이 들었어요. 물톡수를 하기 전, 생활습관은 어..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 12. 4. 08:00

반갑습니다! 건강 수첩입니다 ~:] 다이어트 생각하시면 다이어트 입 터짐 때문에 대부분 너무나도 힘들어하십니다. 그렇다 보니 식욕을 억제하여 일정된 제품만 먹다 보니 힘들어하는 경우가 많고, 그렇게 힘들게 다이어트를 했더니 그 이후에는 너무나도 쉽게 오는 요요현상이죠. 그래서 오늘은 식사하면서 진행한 다이어트 후기에 대해서 준비를 해봤습니다! 20대 후반 여자 외근이나 외출이 많으며, 업무를 볼때 앉아서 봄 전체적인 군살정리가 됐어요! 뱃살이 들어갔어요! 체중 : - 3.6 Kg 내장지방 : - 1Lv 다이어트를 결심한 계기는? 업무 상 미팅이 잦아지고 많아지면서 식사 자리도 잦아지고, 살이 조금씩 찌더니 3kg 이상 쪄버렸어요. 여름에 에어컨이나 선풍기만으로도 몸이 붓는 사람이 바로 저예요! 몸의 붓기..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 27. 13:03

요새 날씨가 쌀쌀해지면서 나가서 운동해야하지만 다이어트는 하고싶고 추워서 나가기 싫고 하시죠? ​ 그렇기 때문에 집에서 홈트레이닝을 통해 다이어트를 하시는 분들이 늘어났는데 홈트레이닝은 스스로 직접 켜서 화면을 보면서 해야하기 때문에 귀찮아하는 마음이 시작이 되면 하루 하루 미루게 되죠 다들 그 마음 아시잖아요? ㅎㅎ ​57=][' ​ 그렇다보니 '쉽게 다이어트가 되었으면 좋겠다' '먹으면서 다이어트 할 수 있었으면 좋겠다' '음식 조절 안했으면 좋겠다' 등등 보다 쉬운 다이어트를 원하시는 분들이 많이 계세요 ​ ​ 그래서 물톡수 다이어트가 인기 많은거랍니다~ ​ ​ 실제 30대 여성분이 물톡수 프로그램을 통해 여자 아랫배 빼는 방법 알 필요 없이 라인이 바뀌고 다른 다이어트 보다 쉽게 뺄 수 있었어요!..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 17. 11:03

​ 여러분~ 기온차가 아침과 저녁, 점심이 다 다르다보니 손가락이나 무릎 마디마디에 통증이 나오는 분들이 많이 계시죠?? 제 고객님 중에서도 온도가 점점 차가워지면서 류마티스 관절염이 다시 재발한다는 고객님도 계신답니다~ 처음 통증이 있었을 때부터 현재 지금까지 재발이 된 경우가 한 번이라도 있다면 그건, 손가락의 사용과 흐트러진 자세의 변화를 고치지 않아서일 가능성이 높아요. 그만큼 자세가 중요한데 그렇다면 검지 손가락 마디 통증 및 관절 통증이 나타나는 이유에 대해 말씀드릴게요! ​ 검지손가락 통증 원인 1. 방아쇠 손가락 증후군 검지 손가락을 구부렸다 폈을 때 검지손가락 끝에 통증이 심하게 오는 경우가 있거나, 뼈가 딸깍 거리는 듯한 느낌이 온다면 방아쇠 손가락 증후군일 가능성이 매우 높아요. ​방..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 10. 18:31

반갑습니다! 건강 수첩입니다 ~:] 물톡수 찾으시는 분들이 많아지고 있는데요. 그렇다 보니 물톡수 프로그램이 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 물톡수, 무엇인가요? 쉽게 말해서 먹으면서 건강해지는 건강 다이어트 프로그램이라고 보시면 되는데, 물로써 독소를 빼는 프로그램입니다. 물톡수는 독소 배출이 핵심인데 보통 다이어트를 하면 요요현상과 피부 탄력이 떨어지게 되는 현상을 보실 수 있습니다. 그러한 근본적인 원인을 제거하기 위해서 해답을 찾기 위해서 근본적인 원인인 독소 배출을 초점을 두었고, 좋은 물을 마셔야 제대로 독소 배출이 되는 것을 깨닫게 되어 물톡수 프로그램이 탄생하였습니다. 물톡수, 다른 다이어트와 다른 점은? 다이어트를 생각하시면 어떤 생각이 떠오르시나요? "다이어트 굶어야 돼..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 6. 08:00

손과 발은 우리 신체 중에서도 가장 중요한 역할을 하고 있는 인체 부위 중 한 곳이에요! 그런데 손과 발이 갑자기 저려온다면 실생활 시에 많이 불편하겠죠? 실제 날씨가 추워지면서 손발 저림 현상이 심하게 나타나는 경우도 있어요. 혈액순환이 잘 되지 않아서도 있겠지만 다른 증상으로 인해 나타나는 경우도 있기 때문에 이유를 알면 예방할 수 있게 되겠죠? 실제로 다양한 원인들 중 가장 흔히 나타나는 원인으로는 피로 누적과 과로로 인해 혈관이 좁아지게 됩니다. 몸이 피로한 상태일 때에나 스트레스를 과도하게 많이 받았을 경우에 손과 발의 혈관이 좁아지면서 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않게 되면서 손발이 저리는 현상과 함게 시리게 되는 증상까지 나타날 수 있습니다. 두번째로는 목디스크가 원인입니다. 저도 목디스크..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 3. 11:01

평소 물을 자주 마시더라도 입안이 마르는 분들이 많이 계실거에요! 저도 물을 자주 마신다고는 하지만 입마름은 변함이 없더라구요 입안이 마르는 증상에 대해서는 다양한 이유가 있겠지만 대표적으로 입 안의 질환 중 하나로써 나타나는 신호일 수 있기 때문에 대수롭지 않게 생각하시면 안돼요! 입 안을 촉촉하게 만드는게 바로 침인데 이 침이 성인 기준으로 1리터에서 1.5리터까지 있어야 입안이 마르지 않고, 단백질이 들어있기 때문에 음식물을 분해해주고 소화에도 큰 도움이 되면서 흡수력도 높여주는 역할을 해요 그렇다면 입안이 마르는 증상 및 원인이 무엇일까요? 1. 코에 질환이 있을 때 코가 막혀있다면 축농증이나 비염이 있을수도 있어요. 이러할 경우 코로는 숨쉬기 힘들기 때문에 입을 벌리면서 숨을 쉬게 되는데 이렇게..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 10. 27. 11:00