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안녕하세요^^ 건강수첩입니다. 최근 우리나라에 고령화, 식습관의 변화 대사성 질환의 증가 등의 원인으로 통풍증상이 많이 나타나고 있습니다. 통풍이란? 통풍의 발생률은 인구 1000명당 1.6명 정도 입니다. 통풍은 관절에 통증과 부종을 일으키는 일종의 관절염이며, 보통 1주 또는 2주 동안 지속하다가 사라지는 발작 입니다. 통풍 발작은 흔히 엄지발가락이나 하지에서 시작 통풍은 혈청 요산염으로 불리는 높은 수치의 물질이 몸 안에 축적될 때 일어 납니다. 통풍의 원인 요산은 퓨린의 마지막 대사물로서 잔틴 산화효소를 갖고 있는 간과 소장에서 합성되는 혈장, 체액, 관절액 내에서는 이온화된 형태인 요산염으로 존재 합니다. 이러한 요산염은 신장을 통해 배설되고 나머지는 장을 통해 배설 됩니다. 따라서 고요산혈증은..

건강 정보 (Health Information) 2023. 4. 29. 19:08

안녕하세요^^ 건강수첩입니다. 4년 동안 코로나로 시달렸던 우리 지금은 전국 독감 유행이라고 합니다 거리 두기와 실외 마스크 착용이 해제되면서 이용량이 늘어나고, 지난 2년간 독감 미 유행으로 자연 면역 수준이 낮아졌기 때문! 실제로 질병관리청이 발표한 자료에 따르면 올해 10월 말을 기준으로 독감 의심 환자수가 전년 대비 4배 이상 증가 했다고 해요. 이와 같이 두 질병이 동시에 유행하는 '빨간불'이 켜진 요즘입니다. 독감 인플루엔자란? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기질환으로 흔히, 인플루엔자라 합니다. 주로 기침이나 재채기 등을 통해 다른 사람 간 전파로 감염되어, 잠복기는 1~4일로 평균, 2일 후 증상이 나타납니다. 독감에 걸렸을 때 나타나는 주요 증상은 38도 이상의 갑작스러운 고..

건강 정보 (Health Information) 2023. 4. 23. 17:59

안녕하세요. 건강수첩입니다. 육식 위주의 식사, 인스턴트식품 고열량의 간식 섭취 등 서구화된 식습관에 익숙해질수록 영양상태가 불균형하게 되는데요. 또한 회식 때문에 늦은 시간에 술과 기름진 안주를 먹게 되거나, 잠들기 전에 야식을 먹는 습관이 지속되면 질병이 생길 수밖에 없는데요. 이러한 불규칙 식습관이 역류성 식도염을 만듭니다. 위산이 역류해 나타나는 역류성 식도염 위장 점막은 위산에 강하지만, 식도 점막은 굉장히 약합니다. 따라서 위산에 조금만 노출이 되어도 식도는 쉽게 손상되는데요. 식도을 보호하기 위해 식도와 위장 사이에는 문 역할을 하는 '괄약근'이 존재합니다. 식도-위-괄약근은 음식이 통과하는 순간에 열리지만 평소에는 닫혀있는 위산이 식도를 넘어오는 것을 방지합니다. 위산이 괄약근을 통과해 식..

건강 정보 (Health Information) 2023. 4. 15. 18:12

안녕하세요. 건강수첩입니다. 당뇨라고 하는 질병은 10명 중 1명꼴로 많은 사람들이 가지고 있는 질병 중 하나입니다. 잘못된 식습관 및 운동부족으로 인해 일반인들도 많이 걸리는 질병입니다. 당뇨 혈당과 당화혈색소를 낮추는 방법엔 어떤 것들이 있을까요?! 당뇨란? 당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나, 인슐린이 효과적이지 못하게 하는 질병입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 도움이 되는 호르몬이에요. 사람들이 당뇨에 걸리면 세포가 혈액 내 포도당 존재에 잘 반응하지 않습니다. 이로 인해 혈액 내 포도당 수치가 높아지게 됩니다. 당뇨 초기증상은 어떻나요? 당뇨 초기증상으로는 갈증이 심해집니다. 물을 마셔도 계속 목이 마르고 소변량이 늘어납니다. 또 체중이 감소하는데 식욕은 그대로이고 살이 빠..

건강 정보 (Health Information) 2023. 4. 9. 08:05

안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 고로쇠 물 건강에 좋다는 얘기는 다들 들어보셨을 거예요. 고로쇠 물 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 봄의 전령사라고 불리는 고로쇠나무는 우리나라 산에 흔히 볼 수 있는 나무로 2월부터 줄기에 구멍을 뚫어 수액을 채취하는데 이로 인해 봄철에 많은 나무들이 ㅠㅠㅠ 수난시대라고도 해요. "골리수"라는 이름으로 불리는데 뼈에 이로운 물이라는 뜻입니다. 고로쇠의 효능 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주며 그 외 마그네슘, 칼륨, 미네랄 등 다양한 영양성분이 포함되어 있으며 동의보감에서 위장병, 신장병, 관절염 등에 치료에 효과적입니다. 고로쇠 물은 면역력, 뼈 건강, 변비개선, 혈관개선 등 우리 몸에 이롭긴 하지만 신선한 수액을 식수 대용으로 마셔도 크게 부작용을 일으키지는 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 8. 08:19

안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 면역력이 떨어지면서 헤르페스 증상을 겪고 있는 사람들이 많습니다. 하루 일과를 끝내면서 지치고 피로가 쌓인 하루 나타나는 증상입니다. 입술에 물집이 발생하는 이 질병은 대표적으로 헤르페스 바이러스라 합니다. 헤르페스 바이러스란? 헤르페스는 단순 포진 바이러스에 의해 발병하는 질환을 통칭합니다. 헤르페스 바이러스는 1형과 2형이 존재 하는데 1형의 경우 피로, 스트레스 등 여러 이유로 신체 면역력이 떨어지면 증상이 나타나게 되는데요. 입술 헤르페스 증상은 입술이 따갑고 화끈거리는 게 특징 이런 환절기 같이 건조한 날씨에도 쉽게 나타나는 증상으로 미치 면역을 관리하고 물집이 났을시 연고를 발라 치료를 빠르게 해주는 편이 좋습니다. 입술 물집 헤르페스는 단순 접촉만으로도 전염이..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 25. 08:36

반갑습니다! 건강 수첩입니다 ~:] ​ 인체의 70%이상을 차지하고 있을만큼 수분은 우리에게 너무나도 필요한 존재죠. ​ 그만큼 물의 중요성이 높아지면서 이제는 기능수의 시대를 향해 가고 있습니다. ​ ​ ​ 하지만, 수소수에 대해서 잘 모르시거나 효과가 있는지 없는지 의문이 있으신 분들이 많다보니 오늘은 IZMIO (이즈미오) 체험사례를 준비해보았습니다. 1. 무좀 사례 2. 대상포진 사례 3. 콜레스테롤과 녹내장 사례 1. 무좀 사례 코로나에 걸린 57세 남성이 이즈미오를 매일 1봉씩 5 상자를 음용하고 있었습니다. ​ 수십년간 고생했던 무좀이 사라지고, 코로나 증상도 가볍게 지나갔습니다. 2. 대상포진 사례 대상포진이 심해서 병원에서는 눈이 실명 될 수도 있고, 통증도 후유증으로 남게된다고 의사가 ..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 2. 24. 16:13

안녕하세요. 건강수첩입니다. 생수 몸에 안 맞는 거 같아요 물 비린내가 나는거 같아요 이런 현상 느껴보신분 계신가요? 최근에 지인도 생수 몸에 안 맞는 거 같다고 보리차 물을 구매해서 드시는것을 봤어요. 물 비린내가 나는 가장 큰 이유는 철박테리아에 의한 냄새 입니다. 물속에 철이나 망간 등 많이 용해되어 있는 경우 이러한 성분들을 이용해 살아가는 박테리아의 일종인 철박테리아가 번식하여 비린내가 나는 이유라고 합니다. 아이들도 물 맛에 예민할 수 있고 성인들 또한 물이 비리거나 맛이 이상하면 물을 멀리하게 됩니다. 마시는 물의 종류는 굉장히 많지만 대부분 생수, 정수기를 드십니다. 정수기도 그렇게 좋은 물은 아니라죠. 생수별 향과 맛은 물론, 정수기 필터 교환 직후의 물 맛도 필터 교환이 제대로 안된 물..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 8. 08:01