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안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 고로쇠 물 건강에 좋다는 얘기는 다들 들어보셨을 거예요. 고로쇠 물 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 봄의 전령사라고 불리는 고로쇠나무는 우리나라 산에 흔히 볼 수 있는 나무로 2월부터 줄기에 구멍을 뚫어 수액을 채취하는데 이로 인해 봄철에 많은 나무들이 ㅠㅠㅠ 수난시대라고도 해요. "골리수"라는 이름으로 불리는데 뼈에 이로운 물이라는 뜻입니다. 고로쇠의 효능 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주며 그 외 마그네슘, 칼륨, 미네랄 등 다양한 영양성분이 포함되어 있으며 동의보감에서 위장병, 신장병, 관절염 등에 치료에 효과적입니다. 고로쇠 물은 면역력, 뼈 건강, 변비개선, 혈관개선 등 우리 몸에 이롭긴 하지만 신선한 수액을 식수 대용으로 마셔도 크게 부작용을 일으키지는 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 8. 08:19

안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 면역력이 떨어지면서 헤르페스 증상을 겪고 있는 사람들이 많습니다. 하루 일과를 끝내면서 지치고 피로가 쌓인 하루 나타나는 증상입니다. 입술에 물집이 발생하는 이 질병은 대표적으로 헤르페스 바이러스라 합니다. 헤르페스 바이러스란? 헤르페스는 단순 포진 바이러스에 의해 발병하는 질환을 통칭합니다. 헤르페스 바이러스는 1형과 2형이 존재 하는데 1형의 경우 피로, 스트레스 등 여러 이유로 신체 면역력이 떨어지면 증상이 나타나게 되는데요. 입술 헤르페스 증상은 입술이 따갑고 화끈거리는 게 특징 이런 환절기 같이 건조한 날씨에도 쉽게 나타나는 증상으로 미치 면역을 관리하고 물집이 났을시 연고를 발라 치료를 빠르게 해주는 편이 좋습니다. 입술 물집 헤르페스는 단순 접촉만으로도 전염이..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 25. 08:36

반갑습니다! 건강 수첩입니다 ~:] ​ 인체의 70%이상을 차지하고 있을만큼 수분은 우리에게 너무나도 필요한 존재죠. ​ 그만큼 물의 중요성이 높아지면서 이제는 기능수의 시대를 향해 가고 있습니다. ​ ​ ​ 하지만, 수소수에 대해서 잘 모르시거나 효과가 있는지 없는지 의문이 있으신 분들이 많다보니 오늘은 IZMIO (이즈미오) 체험사례를 준비해보았습니다. 1. 무좀 사례 2. 대상포진 사례 3. 콜레스테롤과 녹내장 사례 1. 무좀 사례 코로나에 걸린 57세 남성이 이즈미오를 매일 1봉씩 5 상자를 음용하고 있었습니다. ​ 수십년간 고생했던 무좀이 사라지고, 코로나 증상도 가볍게 지나갔습니다. 2. 대상포진 사례 대상포진이 심해서 병원에서는 눈이 실명 될 수도 있고, 통증도 후유증으로 남게된다고 의사가 ..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 2. 24. 16:13

안녕하세요. 건강수첩입니다. 생수 몸에 안 맞는 거 같아요 물 비린내가 나는거 같아요 이런 현상 느껴보신분 계신가요? 최근에 지인도 생수 몸에 안 맞는 거 같다고 보리차 물을 구매해서 드시는것을 봤어요. 물 비린내가 나는 가장 큰 이유는 철박테리아에 의한 냄새 입니다. 물속에 철이나 망간 등 많이 용해되어 있는 경우 이러한 성분들을 이용해 살아가는 박테리아의 일종인 철박테리아가 번식하여 비린내가 나는 이유라고 합니다. 아이들도 물 맛에 예민할 수 있고 성인들 또한 물이 비리거나 맛이 이상하면 물을 멀리하게 됩니다. 마시는 물의 종류는 굉장히 많지만 대부분 생수, 정수기를 드십니다. 정수기도 그렇게 좋은 물은 아니라죠. 생수별 향과 맛은 물론, 정수기 필터 교환 직후의 물 맛도 필터 교환이 제대로 안된 물..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 8. 08:01

항산화라는 얘기 많이 들어보셨을 거예요. 항산화는 노화된 산화 된 걸 방지해주는 역할을 합니다. 항산화란?! 항산화력이라는 것은 활성산소를 억제하는 힘을 말합니다. 항산화력의 대표주자가 바로 효소입니다. 효소는 과잉 활성산소를 제거하고 독소를 없애 줍니다. 누구에게나 이러한 효소에 의한 항산화력이 있음 아데 몸속에 활성산소가 어느 정도 증가하는 것은 문제가 되지 않습니다. 그러나 염증, 스트레스, 자외선 등으로 활성산소가 지나치게 많아지거나 나이가 들어서 항산화력이 약해지면 산화가 항산화보다 더 많은 비중을 차지하기 때문에 몸 여기저기 활성산소로 인한 '산화 스트레스' 상태가 됩니다. 염증이라는 것은 원래 원인을 제거해 몸을 원래 상태로 되돌리려는 반응입니다. 이러한 염증의 원인을 크게 두 가지로 나눌 ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 11. 28. 07:55

소변볼 때 찌릿찌릿 방광염 요도염 의심해보자. 방광이라는 가관에서는 콩팥에서 만들어진 소변을 저장하고 필요할 때 수축하며 배출하는 역할을 담당해요. 하지만, 방광 부위의 이상 증상들이 나타나게 된다면 많은 분들은 어떻게 해야 할지 고민이시꺼에요. 소변을 볼 때마다 타는 듯한 느낌, 소변볼 때 찌릿찌릿 화끈거림과 같은 통증이 느껴진다면 비뇨기 질환을 의심해봐야 해요. 소변을 배출하기 시작할 때 통증이 생긴다면 요도 문제일 수 있으며, 반대로 소변 배출을 끝낼 무렵에 배뇨통을 느낀다면 방광에 문제가 생겼을 가능성이 높다고 봐요. 특히 여성은 방광염과 요도 증후군을 남성은 전립선 질환이나 신장결석을 의심해볼 필요가 있어요. 소변볼 때 통증 원인은 무엇인가요? 1. 방광염 방광염은 세균, 바이러스 등에 의해 점..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 24. 08:06

안녕하세요! 다들 건강들 잘 챙기시고 계시나요? 하루에 운동량은 얼마큼 하시나요? 운동을 많이 하는 사람들은 더 건강을 신경 써야 해요.! 운동하면서 나오는 활성산소에 의해 노화가 빠르게 진행이 되기 때문인데요. 운동을 많이 하면 건강이 안 좋아진다? 건강의 상징인 운동선수가 암으로 별세했다. 이러한 소식은 사람들에게 충격을 줍니다. 일반인보다 운동도 많이 하고 건강에 좋은 운동을 직업으로 하는 사람들이 더 빨리 세상을 떠난다니... 무섭기도 하네요. 운동은 일반적으로 우리 몸의 주요 기관의 혈액을 원활하게 공급하고 심장근육을 발달시키는 등 다양한 순기능을 가지고 있습니다. 그러나 전문가들은 중노동에 가까울 정도로 숨을 헐떡이게 하는 운동은 독이라고 지적합니다. 모든 질환의 원인은 활성산소 독의 비밀, ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 10. 08:01

요즘 현대인들에게 흔히 나타나는 질환이나 염증 관련된 질환이 많습니다. 염증은 직접적으로 고통이 나타나지 않으면 관심을 가지고 관리를 안 하게 되는 게 바로 현대인들인데요. 염증은 어떤 자극이 올 때에 인체에서 방어하는 반응 중 하나입니다. 조직 손상을 억제하고 감염체를 없애주며 조직을 만들어내고 정상적인 대사가 진행되도록 도와주는 역할을 합니다. 염증 수치 높으면 염증이 하루가 아닌 오랜 시간 동안 자극이 나타나게 되면 피로와 함께 통증이 찾아옵니다. 소화 및 밸런스 불균형이 일어나게 되며 피곤해졌을 때 나타나는 입병과 같이 헐게 되어 건강에 위험한 요소가 되면서 면역력도 떨어지게 되고 그로인해 심혈관 질환에 노출되게 됩니다. 뿐만 아니라 암 발병율도 높아지게 되기 때문에 가능한 수치가 높게 나왔을 때..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 3. 08:11