안녕하세요^^
건강수첩입니다.
4년 동안 코로나로 시달렸던 우리
지금은 전국 독감 유행이라고 합니다
거리 두기와 실외 마스크 착용이 해제되면서
이용량이 늘어나고, 지난 2년간 독감 미 유행으로
자연 면역 수준이 낮아졌기 때문!
실제로 질병관리청이 발표한 자료에 따르면
올해 10월 말을 기준으로 독감 의심 환자수가
전년 대비 4배 이상 증가 했다고 해요.
이와 같이 두 질병이 동시에
유행하는 '빨간불'이 켜진 요즘입니다.
독감은 인플루엔자 바이러스에 의한
급성 호흡기질환으로 흔히, 인플루엔자라 합니다.
주로 기침이나 재채기 등을 통해 다른 사람
간 전파로 감염되어, 잠복기는 1~4일로 평균, 2일 후
증상이 나타납니다.
독감에 걸렸을 때 나타나는 주요 증상은 38도
이상의 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 콧물, 기침, 인후통
등으로 코로나 19 감염 증상과도 유사합니다.
경증에서 중증까지 나타날 수 있으며,
심하면 입원 또는 사망에 이르기도 해요..
만 65세 이상 어르신이나 어린이 임산부
특정 만성질환 환자, 폐 질환 및 심장질환 환자는
폐렴과 같은 합병증이 발생합니다.
보건 당국은 일 년에 한 번씩 독감
백신을 맞도록 권장하고, 해마다 유행하는
독감 바이러스가 조금씩 다르기 때문에 우리나라
독감은 가장 유행하는 시기는 주로
10월~4월까지입니다.
- 독감 인플루엔자 예방 접종받기
- 흐르는 물에 비누로 30초 씻기
- 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
- 기침할 때 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리기
- 기침, 콧물 등 호흡기 증상자와 접촉 피하기
- 독감 유행 시기에는 사람이 많은 곳을 가지 않기
수소는 건강에 해롭다는 널리 알려진
유해 활성산소를 제거합니다.
수소는 적은 양으로도 유해 활성산소를
효과적으로 제거합니다.
유해 활성산소를 막아내면 면역력을 강하게
유지할 수 있습니다.
면역력이 중요함은
최근 코로나19와 관련 다시 한번 확인되고 있으며,
비타민C도 항산화 작용을 하지만 수용성이어서
지방을 통과하지 못하는데 반해 수소는
지방도 통과 한다고 합니다.
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