아토피 가려움증 해소방법, 원인 및 증상과 좋은 음식은 무엇일까?

반갑습니다!

 

'건강을 기록'하며 도와드리는

건강수첩입니다 ~ :]

 

 

 

 

아토피는 대표적인 만성 난치성 피부질환이며,

 

주로 유소아기에 발생하고

 

나이가 들면서 호전되는 경우가 많지만,

 

성인기까지 이어지기도 하며,

 

성인기에 새롭게 발병하는 경우도 있습니다.

 

 

 

그렇다면 아토피에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

 

 

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1. 아토피의 원인은 무엇일까?

 

2. 아토피의 증상은 무엇일까?

 

3. 아토피에 좋은 음식은 무엇일까?

 

4. 아토피 실제 호전된 체험사례

 

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1. 아토피의 원인은 무엇일까?

 

아토피는 특정 물질에 대한 알레르기 반응을 일으키는 유전적 소인으로,

알레르기의 종류와 반응의 정도에 따라 아토피의 증상이 달라질 수 있습니다.

 

아토피의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

아토피는 꽃가루, 먼지 진드기 또는 특정 음식과 같은

특정 물질에 알레르기 반응을 일으키는 유전적 소인입니다.

 

유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

 

구체적으로, 아토피는 면역 체계를 조절하는

유전자의 변이와 면역글로불린 E(IgE)라는 항체 생산과 관련이 있습니다.

 

이 유전자는 피부, 호흡기 또는 위장관을 통해 접하는

이물질에 대한 신체의 반응에 관여합니다.

 

 

유전적 요인 외에도 알레르겐 노출, 공해, 감염 등 환경적 요인도 아토피 발병에 기여할 수 있다.

 

예를 들어, 유아기에 알레르겐에 반복적으로 노출되면 천식, 알레르기성 비염(고초열),

아토피성 피부염(습진)과 같은 아토피성 질환이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

아토피의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 요인으로는 알레르기 질환의 가족력,

어릴 때 담배 연기에 대한 노출, 특정 식이 요인 등이 있습니다.

 

그러나 아토피의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으며 이에 대한 연구가 진행 중입니다.

 

 

 

 

2. 아토피의 증상은 무엇일까?

 

 

1] 알레르기성 비염(건초열)

 

이것은 재채기, 콧물 또는 코막힘, 눈의 가려움증 및 눈물,

코 또는 목의 가려움증과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

 

2] 천식

 

쌕쌕거림, 기침, 숨가쁨, 가슴 답답함을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

 

3] 아토피성 피부염(습진)

 

건조하고 가렵고 염증이 있는 피부가 붉어지고

비늘이 생기고 흘러내릴 수 있습니다.

 

 

4] 음식 알레르기

 

입이 가렵거나 따끔거리고, 입술, 혀 또는 목이 붓고,

두드러기, 구토, 설사, 호흡 곤란 등의 증상이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

5] 아나필락시스

 

이것은 호흡 곤란, 얼굴이나 목의 부기, 빠르거나 약한 맥박,

의식 상실과 같은 증상을 유발할 수 있는 심각한 알레르기 반응입니다.

 

아나필락시스는 의학적 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다.

 

아토피가 있는 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아니며

증상의 정도는 각자마다 크게 다를 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

 

아토피가 의심되거나 이러한 증상이 나타나면

전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

3. 아토피에 좋은 음식은 무엇일까?

 

아토피에 대한 특정한 "치료법"은 없지만 건강한 식단은 증상을 관리하고

알레르기 반응의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

아토피 환자에게 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

1] 과일과 채소

 

항산화제와 항염증 화합물이 풍부하여 염증을 줄이고 면역 체계를 도와줍니다.

 

다양한 색상과 종류의 과일 및 채소를 선택하여 다양한 영양소를 섭취해야합니다.

 

 

 

 

2] 오메가-3 지방산

 

연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선과 아마씨, 치아씨드,

호두에서 발견되는 오메가-3 지방산은 아토피 질환의 위험을 줄이는 데

도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

 

 

3] 프로바이오틱스

 

장 건강과 면역 체계를 지원하는 데 도움이 되는 "좋은" 박테리아입니다.

 

프로바이오틱스가 풍부한 음식에는 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치 등이 있습니다.

 

 

 

 

4] 저지방 단백질

 

닭고기, 칠면조 고기, 생선, 콩류와 같은 저지방 단백질 공급원을 선택하여

면역 기능을 지원하고 조직 손상 복구를 도와줍니다.

 

 

 

5] 통곡물

 

현미, 퀴노아, 통밀과 같은 통곡물에는 장 건강을 지원하고

염증을 줄이는 데 도움이 되는 섬유질과 기타 영양소가 포함되어 있습니다.

 

일부 음식은 아토피 환자에게 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로

증상을 유발할 수 있는 알레르겐을 식별하고 피하는 것이 중요합니다.

 

음식 알레르기가 있다고 의심되는 경우 정확한 진단 및 치료 계획을 위해 전문가와 상담하세요.

 

 

 

4. 아토피 실제 호전된 체험 사례

 

 

 

 

아토피는 피부병이 아니고 혈액의 문제라는 점 알고 계신가요?

 

이분은 15년간 아토피로 고생하셨던 고객분이시고,

 

많이 호전되신 사례입니다.

 

 

 

 

 

아토피에 좋다는건 모두 다 시도했지만

 

효과를 보신적이 없어서 자포자기하셨었죠.

 

 

 

 

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