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특별한 물로 알려져 있는 이지수 이제는 많이 들어보셨을거라 생각하고 '수소수!' 하면 아실거라 생각합니다.  그래서 이지수가 뭔데?그래서 이지수가 건강에 도움이 돼?이지수가 만병 통치약이야? 라고 생각하고 들어오셨다면 이 글을 끝까지 한 번 읽어 보시기 바랍니다.    1.이지수란? 사진을 보면 '아~ 이거?' 라고 아실텐데 맞습니다! 이지수는 이즈미오를 뒤집었을 때 보이는 영어를 한국어 그대로 읽은 이름입니다. 이즈미오를 기억하기 힘든 어른들을 위해 팩만 보더라도 기억하실 수 있게 쉬운 한국이름을 지었습니다.   2. 이지수 수소수, 수소란? 이지수는 수소물입니다. 맛은 일반적인 물과 동일하지만 효과는 확연히 다릅니다. 수소가 세계에서 가장 작은 원소이며그렇기 때문에 세계에서 가장 작은 항산화로  불리..

네츄러리 플러스 (NP) 2024. 6. 23. 19:00

반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 건강수첩, 맨 이즈 굿 - 대니얼 강입니다.   유산균 다이어트 원리 무엇일까요? 유산균 다이어트의 원리는 장 내 미생물 균형을 개선하여 체중 관리와 전반적인 건강을 증진시키는 데 있습니다. 유산균은 장 내 유익한 세균으로, 장 건강을 유지하고 소화 과정을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 유산균 다이어트의 주요 원리와 그 효과입니다  1. 장 내 미생물 균형 개선 장 내 미생물: 우리의 장에는 수조 개의 미생물이 존재하며, 이들은 장 건강과 소화, 면역 체계에 중요한 역할을 합니다.유익한 세균 증가: 유산균 섭취는 장 내 유익한 세균의 수를 증가시키고 유해한 세균의 성장을 억제하여 균형을 유지합니다.체중 감소: 건강한 장 내 미생물 균형은 체중 감소와 ..

건강 정보 (Health Information) 2024. 6. 20. 15:58

여름과일 참외 가격도 저렴하고 여름에 제일 많이 찾는 과일중 하나라 생각합니다. 올해 참외 정말 맛있더라구요.. 오늘은 참외 효능과 참외가 다이어트에도 도움이 되는지 알아보도록 해요. 참외 1개의 영양성분 참외는 달콤하고 시원한 맛으로 인기 있는 여름 과일 중 하나 입니다. 단순한 맛 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 참외 1개(약 200g)에 들어있는 주요 영양성분은 칼로리 : 약 45kcal 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해여 다이어트 식품에도 좋습니다. 비타민C : 약 15mg 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하고 피부 미용에 도움을 줍니다. 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데도 효과적 칼륨 : 약 221mg 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 조절하고 부종을..

건강 정보 (Health Information) 2024. 6. 17. 07:21

더운 여름이 다가오면서 비키니와 함께 바디프로필을 준비하려고 다이어트를 하는 분들이 많이 계시죠? 다이어트, 처음에는 식단만 잘 하면 빠질 줄 알았는데 해보니까 빠지라는 지방은 안빠지고 근력만 빠진 적도 많으시죠? 다이어트는 생각보다 공부도 많이 해야하고 건강도 상하지 않도록 탄단지 관리도 잘 해야합니다.그러나 이러한 모든 것들을 지키더라도 안빠지는 이유? 바로 장 속에 있는 뚱보균 때문에!!!! 1.이장우 다이어트 = 뚱보균 없애기 배우 이장우씨가 나혼자 산다에 나와서 뚱보균 다이어트를 진행하는 걸 봤습니다! 말 그대로 뚱보균을 빼내야 다이어트가 가능하기 때문에 유산균을 통해 밖으로 나가도록 기능을 하게 됩니다. 뚱보균은 우리가 좋아하고 즐겨 먹는 피자, 햄버거, 치킨, 도넛, 라면 등등 밀가루 음식들..

제이톡스 프로그램 (J-Tox) 2024. 6. 16. 18:57

반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 건강수첩_맨 이즈 굿 - 대니얼 강입니다. 2024년 기준 현시점 다이어트 중에 강타하고 있는 나혼자 산다에 이장우 다이어트로 유명한 뚱보균 다이어트입니다. 이장우 인스타그램 계정을 보면 바디프로필 도전하는 시기에 20kg 감량을 하셨는데 그때 했던 루틴과 패턴을 보면 꾸준한 유산소 운동, 충분한 숙면, 뚱보균 없애기 확인하실 수 있습니다. 물만 먹어도 살찐다라는 말 다들 들어보셨죠? 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이 존재하게 되는데요. 체질이 근육량이 적을 경우, 기초대사량이 낮은 경우, 장내 세균 중 뚱보균 때문에 찌게됩니다. 그 중에서도 특정 균이 많아지면 쉽게 살이 찔뿐만아니라 당뇨와 같은 만성 질환에도 걸릴 수 있습니다. 흔히 뚱보균이라는 균은 피르미쿠..

제이톡스 프로그램 (J-Tox) 2024. 6. 15. 17:01

ADHD(주의력 결핍/과잉 행동 장애)는 일반적으로 아동기에 나타나며 성인기까지 지속될 수 있는 신경 발달 장애입니다. 이는 부주의, 과잉행동, 충동성의 증상이 널리 퍼져 있으며 학업 수행, 직업적 기능, 사회적 관계 등 일상 생활의 다양한 측면에 심각한 영향을 미칠 수 있는 특징이 있습니다. ADHD 증상 ADHD 증상은 일반적으로 부주의 증상과 과잉행동 충동 증상의 두 가지 주요 유형으로 분류됩니다. 일부 개인은 주로 한 가지 유형의 증상을 나타낼 수 있는 반면, 다른 개인은 복합적인 증상을 나타낼 수 있습니다. 부주의한 증상 -작업이나 놀이에 주의를 집중하는 데 어려움이 있음 학업이나 기타 활동에서 빈번한 부주의한 실수 작업 및 활동을 구성하는 데 어려움이 있음. -업무나 활동에 필요한 물건을 자주..

건강 정보 (Health Information) 2024. 6. 10. 07:12

저는 평소에 화장실을 잘 다녀서 굳이 관리해야하나 생각 했었는데 이번 퓨리피카가 들어오면서 관심 갖기 시작했고 먹어봤더니 신기해서 알려드리려고 왔습니다!  1. 이게 변비였다고? 자가진단테스트2. 장에는 유익균과 유해균이 있어요3. 유익균이 줄어들게 되면 어떻게 되나요?4. 장 속 균형을 맞추자!5. 건강식을 하고 있는데에도 변비?   1. 이게 변비였다고?변비 자가진단 테스트로 확인 해 보시기 바랍니다! 변비 자가진단 테스트① 대변 횟수가 주 2회이다.② 대변이 딱딱하고 굳은 느낌이다.③ 볼 일을 본 후 잔변감이 남는다.④ 배가 항상 더부룩하고 소화가 잘 안된다.⑤ 배변 시 배에 심한 통증을 느낀다.⑥ 변기에 10분 이상 앉아 있는다.⑦ 방귀 냄새가 지독하다.⑧ 대변이 토끼똥처럼 끊어져 나온다.⑨ 대변..

네츄러리 플러스 (NP) 2024. 6. 9. 19:06

반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 건강 수첩_맨 이즈 굿 - 대니얼 강입니다.   혈당이 상승하는 이유 무엇일까요? 혈당이 올라가는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 대부분의 경우, 음식 섭취 후 혈당이 상승하는데, 이는 식품 소화과정에서 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈중으로 흡수되기 때문입니다. 이는 인슐린이라는 호르몬의 분비를 유발하며, 인슐린은 혈당을 조절하여 세포로 운반하고, 필요한 곳에 저장합니다. 그러나 혈당이 지나치게 올라가는 경우에는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 이에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.인슐린 저항성: 몸이 제대로 반응하지 않는 상태로, 췌장이 충분한 양의 인슐린을 만들어도 혈당을 제어할 수 없는 상황입니다.당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절 능력이 손상된 상태..

건강 정보 (Health Information) 2024. 6. 6. 16:54