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당뇨병 초기증상 제1형과 제2형 당뇨병은 중증도와 증상이 다를 수 있지만 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 다음은 일반적으로 당뇨병과 관련된 몇 가지 초기 증상입니다. 잦은 배뇨(다뇨증): 혈당 수치가 증가하면 신장이 더 많은 소변 생성하여 과도한 당분을 여과하고 제거하려고 시도하게 됩니다. 과도한 갈증(다갈증): 잦은 배뇨로 인해 탈수증이 발생하여 갈증이 심해질 수 있습니다. 배고픔 증가(다식증): 규칙적인 식사에도 불구하고 당뇨병 환자는 신체가 포도당을 에너지로 적절하게 사용하지 못하기 때문에 지속적인 배고픔을 경험할 수 있습니다. 설명할 수 없는 체중 감소: 개인이 배고픔을 이기기 위해 더 많이 먹더라도 신체가 포도당을 에너지로 사용할 수 없고 지방과 근육 조직이 연료로 분해되기 때문에 여전히 체..

건강 정보 (Health Information) 2024. 4. 15. 09:36

당뇨가 있으신 분들은 공복 혈당관리가 굉장히 중요한 부분임을 잘 아실꺼에요. 목차 1.혈당이란 2.공복혈당 3.식후2시간 혈당관리 방법 4.공복혈당 낮아진 사례 1.혈당이란 혈당은 혈액 속에 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 포도당은 우리가 먹는 음식에서 나오는 설탕의 한 종류이며 세포의 주요 에너지 공급원 역할을 합니다. 신체는 혈당 수치를 조절하여 적절한 신체 기능을 지원하기 위해 일정 범위 내에 유지되도록 합니다. 췌장에서 생성되는 인슐린이라는 호르몬은 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리가 탄수화물을 먹을 때, 우리 몸은 그것들을 포도당으로 분해하고, 포도당은 혈류로 들어갑니다. 이에 반응하여 췌장은 인슐린을 분비하여 포도당이 세포로 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 돕습니다. 이 과..

건강 정보 (Health Information) 2023. 12. 11. 07:55

좋은 하루입니다. 맑은 물 크리스탈입니다. 과연 물을 많이 마시면 혈당관리에 도움이 될까요? 그리고 당뇨병에 좋은 물이 있을까요? 혈당 수치 내려가게 하는 물! 체험사례도 있으니 끝까지 보세요.물을 많이 마시면 혈당 관리에 도움이 되나요?당뇨병과 상관없이 물을 충분히 마시는 것은 매우 중요합니다. 당뇨병 환자일수록 필요한 만큼 물을 더 잘 마셔야 한다고 전문가들은 말합니다. 실제로 하루 두 잔 이하로 물을 너무 적게 마시는 경우에는 비정상적인 혈당이 높아질 수 있다는 연구결과가 당뇨관리학저널에서도 실리기도 했습니다. 당뇨병의 대표 증상 다뇨: 혈당, 즉 혈액에 당 농도가 높아지면 삼투압 현상에 따라 소변의 양이 증가(다뇨)하게 됩니다. 다갈: 수분이 많이 빠져나가 탈수를 감지하면 갈증(다 갈)을 느끼게 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 8. 21. 10:01

건강수첩입니다. 현재 우리나라 사람들의 식생활 서구화로 체형이 서구적으로 변화합니다. 스트레스, 사회환경 악화, 운동 부족 등 고혈압, 뇌졸증, 비만 등 만성질환 또한 증가하고 있습니다. 이러한 만성질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 생활습관병, 흔히 성인병이라고 칭하는데요. 생활습관으로 인한 질병은 예방하기 위해 금연, 절주, 균형잡힌 영양섭취, 운동, 스트레스 관리 등 올바른 생활습관을 실천하고 정기적 검진이 필요합니다. 특히, 가족 전체가 잘못된 생활습관을 버리고 올바른 생활습관을 가지도록 노력해야 합니다. 생활습관병 이란? 성인병으로 알려진 생활습관병은 어릴적 잘못된 생활습관이나 일상 생활태도 등 발병과 진행에 관여하는 만성퇴행성 질환군으로 불려져 있습니다. 특별히 자각증상이 없어 서서..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 7. 31. 07:48

안녕하세요 건강수첩입니다. 요즘 스마트폰과 태블릿으로 눈 건강이 안 좋아지는 분들이 굉장히 많습니다. 당뇨망막증, 녹내장과 함께 우리나라 3대 실명 중 하나인 황반변성! 일반적으로 노안의 증상과 혼동해 치료시기를 놓칠 수 있을 만큼 황반변성에 대해 제대로 인지하기가 힘듭니다. 황반변성을 예방하기 위해서 알아보도록 해요! 황반변성이란 황반변성이란 안구 내 눈의 안쪽 망막의 중심부의 물체를 선명하게 볼 수 있게 해주는 신경조직인 황반부에 변성이 일어나는 질환을 말합니다. 시력이 감소하거나 사물이 찌그러져 보이는 증상들이 일어나게 됩니다. 크게 비삼출성과 삼출성으로 나눠지는데 심출성 황반변성의 경우 시력저하에 크게 영향을 미쳐 방치하면 실명에 이르게 됩니다. 65세 이상 노인들의 실명 원인 1위 황반변성 건강..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 7. 10. 08:11

안녕하세요. 건강수첩입니다. 당뇨라고 하는 질병은 10명 중 1명꼴로 많은 사람들이 가지고 있는 질병 중 하나입니다. 잘못된 식습관 및 운동부족으로 인해 일반인들도 많이 걸리는 질병입니다. 당뇨 혈당과 당화혈색소를 낮추는 방법엔 어떤 것들이 있을까요?! 당뇨란? 당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나, 인슐린이 효과적이지 못하게 하는 질병입니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 도움이 되는 호르몬이에요. 사람들이 당뇨에 걸리면 세포가 혈액 내 포도당 존재에 잘 반응하지 않습니다. 이로 인해 혈액 내 포도당 수치가 높아지게 됩니다. 당뇨 초기증상은 어떻나요? 당뇨 초기증상으로는 갈증이 심해집니다. 물을 마셔도 계속 목이 마르고 소변량이 늘어납니다. 또 체중이 감소하는데 식욕은 그대로이고 살이 빠..

건강 정보 (Health Information) 2023. 4. 9. 08:05

안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 고로쇠 물 건강에 좋다는 얘기는 다들 들어보셨을 거예요. 고로쇠 물 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 봄의 전령사라고 불리는 고로쇠나무는 우리나라 산에 흔히 볼 수 있는 나무로 2월부터 줄기에 구멍을 뚫어 수액을 채취하는데 이로 인해 봄철에 많은 나무들이 ㅠㅠㅠ 수난시대라고도 해요. "골리수"라는 이름으로 불리는데 뼈에 이로운 물이라는 뜻입니다. 고로쇠의 효능 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주며 그 외 마그네슘, 칼륨, 미네랄 등 다양한 영양성분이 포함되어 있으며 동의보감에서 위장병, 신장병, 관절염 등에 치료에 효과적입니다. 고로쇠 물은 면역력, 뼈 건강, 변비개선, 혈관개선 등 우리 몸에 이롭긴 하지만 신선한 수액을 식수 대용으로 마셔도 크게 부작용을 일으키지는 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 8. 08:19

요즘 당뇨도 젊은 나이에도 많이 걸리시는 질환, 병입니다. 합병증으로도 고생하시는 분들이 많이 계시는데요. 당뇨를 개선하려면 어떠한 것들이 있을까요?! 당뇨는 포도당을 조절해주는 인슐린의 분비량이 부족합니다. 또는 정상적으로 기능을 하지 않는 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당이 특징이며, 당뇨 합병증을 일으킨 후 소변으로 포도당이 배출됩니다. 당뇨는 당뇨병보다 합병증이 더 걱정이 됩니다. 어디에서 어떻게 나올지 모르기 때문에 당뇨 관리를 철저히 해야 하는데요. 실제로 당뇨 걸리신 분들이 많이 바꾸는 것 중 하나가 바로 물!입니다. 정수의 경우 미네랄이나 다른 불순물을 아예 제거했다 보니 정수로만 드시면 도움이 되지 않아요. 그래서 의사분들도 추천을 하는 물이 바로 수소수!입니다. 회..

건강 정보 (Health Information) 2022. 8. 29. 08:01