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안녕하세요. 건강수첩이에요^^ 요즘 무더위 때문에 고생하시는 분들 많으시지요? 밖에서 조금만 걸어도 땀이 주룩주룩 흐르기도 하는데요. 오늘을 더위 먹었을 때 증상과 대처하는 방법에 대해 알아보도록 해요.더위 먹었을 때 증상 일사병 : 일사병은 더운 공기와 강한 햇볕을 받고서 우리 몸이 체온을 제대로 조절하지 못해서 생기는 병입니다. 땀이 많이 나거나 가슴이 답답해지고 어지러운 이런 상황이 조절이 안되면 두통, 피로, 무기력 등의 증상이 나타나기도 합니다. 여기까지는 적절한 외부의 온도조절, 시원한 물이나 이온음료 등을 마시면 회복할 수 있습니다. 심각해지면 근육통, 저혈압, 빈맥, 실신, 정신이상 등 특이 증상으로 이루어집니다. 더위 먹었을 때 증상 1. 평소보다 더워하거나 땀을 지나치게 흘린다. 2. ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 8. 14. 10:01

안녕하세요 건강수첩입니다. 오늘은 아토피로 고생하시는 분들 피부질환이기도 하죠? 그리고 안구건조증 있으신 분들 개선이된 사례들이 있어서 알려드리려 해요! 1. 아토피 질환이란? 2. 안구건조증이란? 3. 아토피, 안구건조증 개선이 된 사례 아토피 질환이란? 아토피 피부염은 가려움증, 피부건조증 등을 주요 증상으로 보이는 만성 염증성 피부질환으로 영유아기에 시작되는 경우가 많습니다. 성장을 하며 천식, 알레르기, 비염 같은 호흡기 아토피 질환이 동반 될 수 있는 만성 재발 염증성 피부 질환으로 신체의 굽혀지는 부분에 습진을 보입니다. 일반적으로 가려움증, 피부건조증, 발진, 발적 등의 증상을 유발할 수 있고 어린이, 청소년에게 더 흔히 발생하는 질환입니다. 아토피 피부염은 개인의 상황에 따라 다를수 있고 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 8. 7. 10:43

안녕하세요 건강수첩입니다. 요즘 스마트폰과 태블릿으로 눈 건강이 안 좋아지는 분들이 굉장히 많습니다. 당뇨망막증, 녹내장과 함께 우리나라 3대 실명 중 하나인 황반변성! 일반적으로 노안의 증상과 혼동해 치료시기를 놓칠 수 있을 만큼 황반변성에 대해 제대로 인지하기가 힘듭니다. 황반변성을 예방하기 위해서 알아보도록 해요! 황반변성이란 황반변성이란 안구 내 눈의 안쪽 망막의 중심부의 물체를 선명하게 볼 수 있게 해주는 신경조직인 황반부에 변성이 일어나는 질환을 말합니다. 시력이 감소하거나 사물이 찌그러져 보이는 증상들이 일어나게 됩니다. 크게 비삼출성과 삼출성으로 나눠지는데 심출성 황반변성의 경우 시력저하에 크게 영향을 미쳐 방치하면 실명에 이르게 됩니다. 65세 이상 노인들의 실명 원인 1위 황반변성 건강..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 7. 10. 08:11

항산화라는 얘기 많이 들어보셨을 거예요. 항산화는 노화된 산화 된 걸 방지해주는 역할을 합니다. 항산화란?! 항산화력이라는 것은 활성산소를 억제하는 힘을 말합니다. 항산화력의 대표주자가 바로 효소입니다. 효소는 과잉 활성산소를 제거하고 독소를 없애 줍니다. 누구에게나 이러한 효소에 의한 항산화력이 있음 아데 몸속에 활성산소가 어느 정도 증가하는 것은 문제가 되지 않습니다. 그러나 염증, 스트레스, 자외선 등으로 활성산소가 지나치게 많아지거나 나이가 들어서 항산화력이 약해지면 산화가 항산화보다 더 많은 비중을 차지하기 때문에 몸 여기저기 활성산소로 인한 '산화 스트레스' 상태가 됩니다. 염증이라는 것은 원래 원인을 제거해 몸을 원래 상태로 되돌리려는 반응입니다. 이러한 염증의 원인을 크게 두 가지로 나눌 ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 11. 28. 07:55

안녕하세요! 다들 건강들 잘 챙기시고 계시나요? 하루에 운동량은 얼마큼 하시나요? 운동을 많이 하는 사람들은 더 건강을 신경 써야 해요.! 운동하면서 나오는 활성산소에 의해 노화가 빠르게 진행이 되기 때문인데요. 운동을 많이 하면 건강이 안 좋아진다? 건강의 상징인 운동선수가 암으로 별세했다. 이러한 소식은 사람들에게 충격을 줍니다. 일반인보다 운동도 많이 하고 건강에 좋은 운동을 직업으로 하는 사람들이 더 빨리 세상을 떠난다니... 무섭기도 하네요. 운동은 일반적으로 우리 몸의 주요 기관의 혈액을 원활하게 공급하고 심장근육을 발달시키는 등 다양한 순기능을 가지고 있습니다. 그러나 전문가들은 중노동에 가까울 정도로 숨을 헐떡이게 하는 운동은 독이라고 지적합니다. 모든 질환의 원인은 활성산소 독의 비밀, ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 10. 08:01

요즘 현대인들에게 흔히 나타나는 질환이나 염증 관련된 질환이 많습니다. 염증은 직접적으로 고통이 나타나지 않으면 관심을 가지고 관리를 안 하게 되는 게 바로 현대인들인데요. 염증은 어떤 자극이 올 때에 인체에서 방어하는 반응 중 하나입니다. 조직 손상을 억제하고 감염체를 없애주며 조직을 만들어내고 정상적인 대사가 진행되도록 도와주는 역할을 합니다. 염증 수치 높으면 염증이 하루가 아닌 오랜 시간 동안 자극이 나타나게 되면 피로와 함께 통증이 찾아옵니다. 소화 및 밸런스 불균형이 일어나게 되며 피곤해졌을 때 나타나는 입병과 같이 헐게 되어 건강에 위험한 요소가 되면서 면역력도 떨어지게 되고 그로인해 심혈관 질환에 노출되게 됩니다. 뿐만 아니라 암 발병율도 높아지게 되기 때문에 가능한 수치가 높게 나왔을 때..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 3. 08:11

피로 해소를 위한 나의 영양제 선택 비타민B? 멀티비타민? 워낙 많은 비타민이 있다 보니 어떤 걸 섭취해야 하는지 고민이 많으실 텐데요. 올인원 멀티비타민으로 건강을 챙겨보세요 네츄러리플러스 슈퍼 루테인 슈퍼 루테인에는 카로티노이드가 풍부합니다. 카로티노이드란? = 녹황색 채소를 뜻해요. 식물이나 채소, 고일이 스스로를 태양으로부터 보호하기 위해 만드는 빨간색, 적색, 주황색 등의 색소 성분들을 말합니다. 건강을 촉진하는 영양소이기 때문에 가끔은 식물성 영양성분이라고 불리기도 합니다. 과일, 채소 곡식, 콩류 등에 색깔과 향기를 부여하고, 질병에 대한 저항력을 키워줍니다. 식물의 면역체계를 형성하는 강력한 산화 방지 물질입니다. 네츄러리 플러스 슈퍼 루테인의 6가지 카로티노이드 1. 알파 카로틴 베타보다..

네츄러리 플러스 (NP) 2022. 9. 19. 07:58

급성 간염은 무엇이고 증상은 어떠한지 한번 알아보도록 해요. 간염이란 무엇인가? 바이러스에 의해 간 조직에 염증이 생기고 이로 인해서 여러가지 질환을 동반하는 것을 말합니다. 최근에 유럽과 미국에서 원인 불명의 어린이 급성 간염으로 인한 사망사례가 증가하고 있습니다. 빠르게 발생했다가 바르게 사라집니다. 물론 급성이 오래 방치되어 만성화하는 경우도 생기지만 조기발견, 조기치료 후에는 완치할 수 있습니다. 증상이 경미한 감기, 독감 수준으로 시작해 중증의 경우, 사망까지 어이 질 수 있어요. 급성 간염의 원인은 무엇인가? 급성 간염은 바이러스가 존재하는데 A, B, C, D, E 총 다섯가지로 나뉩니다. A형 간염은 감염된 사람의 대변으로 오염된 물이나 음식을 통해서 생깁니다. B형 간염은 성관계, 임산부..

건강 정보 (Health Information) 2022. 9. 5. 08:02