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안녕하세요 건강수첩입니다. 오늘은 아토피로 고생하시는 분들 피부질환이기도 하죠? 그리고 안구건조증 있으신 분들 개선이된 사례들이 있어서 알려드리려 해요! 1. 아토피 질환이란? 2. 안구건조증이란? 3. 아토피, 안구건조증 개선이 된 사례 아토피 질환이란? 아토피 피부염은 가려움증, 피부건조증 등을 주요 증상으로 보이는 만성 염증성 피부질환으로 영유아기에 시작되는 경우가 많습니다. 성장을 하며 천식, 알레르기, 비염 같은 호흡기 아토피 질환이 동반 될 수 있는 만성 재발 염증성 피부 질환으로 신체의 굽혀지는 부분에 습진을 보입니다. 일반적으로 가려움증, 피부건조증, 발진, 발적 등의 증상을 유발할 수 있고 어린이, 청소년에게 더 흔히 발생하는 질환입니다. 아토피 피부염은 개인의 상황에 따라 다를수 있고 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 8. 7. 10:43

건강수첩입니다. 현재 우리나라 사람들의 식생활 서구화로 체형이 서구적으로 변화합니다. 스트레스, 사회환경 악화, 운동 부족 등 고혈압, 뇌졸증, 비만 등 만성질환 또한 증가하고 있습니다. 이러한 만성질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 생활습관병, 흔히 성인병이라고 칭하는데요. 생활습관으로 인한 질병은 예방하기 위해 금연, 절주, 균형잡힌 영양섭취, 운동, 스트레스 관리 등 올바른 생활습관을 실천하고 정기적 검진이 필요합니다. 특히, 가족 전체가 잘못된 생활습관을 버리고 올바른 생활습관을 가지도록 노력해야 합니다. 생활습관병 이란? 성인병으로 알려진 생활습관병은 어릴적 잘못된 생활습관이나 일상 생활태도 등 발병과 진행에 관여하는 만성퇴행성 질환군으로 불려져 있습니다. 특별히 자각증상이 없어 서서..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 7. 31. 07:48

안녕하세요 건강수첩입니다. 요즘 스마트폰과 태블릿으로 눈 건강이 안 좋아지는 분들이 굉장히 많습니다. 당뇨망막증, 녹내장과 함께 우리나라 3대 실명 중 하나인 황반변성! 일반적으로 노안의 증상과 혼동해 치료시기를 놓칠 수 있을 만큼 황반변성에 대해 제대로 인지하기가 힘듭니다. 황반변성을 예방하기 위해서 알아보도록 해요! 황반변성이란 황반변성이란 안구 내 눈의 안쪽 망막의 중심부의 물체를 선명하게 볼 수 있게 해주는 신경조직인 황반부에 변성이 일어나는 질환을 말합니다. 시력이 감소하거나 사물이 찌그러져 보이는 증상들이 일어나게 됩니다. 크게 비삼출성과 삼출성으로 나눠지는데 심출성 황반변성의 경우 시력저하에 크게 영향을 미쳐 방치하면 실명에 이르게 됩니다. 65세 이상 노인들의 실명 원인 1위 황반변성 건강..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 7. 10. 08:11

반갑습니다! '건강을 기록'하며 도와드리는 건강 수첩입니다 ~ :] 활성산소는 내 몸에 적당한 양이 존재한다면 좋은 효과를 줄 수 있지만, 과다하게 만들어지거나 독성 활성산소가 몸 속에 남아있을 경우에는 노화와 질병의 원인이 됩니다. 그렇다면 건강을 위해서는 활성산소 제거하기 위해 항산화 관리를 해주어야합니다. 그렇다면 활성산소는 무엇이고, 어떻게 관리를 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 활성산소란 무엇인가요? 2. 활성산소 제거 음식은 무엇일까요? 3. 활성산소 제거 측정 결과 사례 1. 활성산소란 무엇인가요? 활성산소(Active Oxygen)는 대개 "활성화된 상태의 산소 분자"를 가리키는 용어입니다. 일반적으로 활성산소는 화학 반응에서 매우 반응성이 높은 성질을 가지고 있습니다. 활성산소의 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 6. 29. 10:00

안녕하세요. 건강수첩입니다. 생수 몸에 안 맞는 거 같아요 물 비린내가 나는거 같아요 이런 현상 느껴보신분 계신가요? 최근에 지인도 생수 몸에 안 맞는 거 같다고 보리차 물을 구매해서 드시는것을 봤어요. 물 비린내가 나는 가장 큰 이유는 철박테리아에 의한 냄새 입니다. 물속에 철이나 망간 등 많이 용해되어 있는 경우 이러한 성분들을 이용해 살아가는 박테리아의 일종인 철박테리아가 번식하여 비린내가 나는 이유라고 합니다. 아이들도 물 맛에 예민할 수 있고 성인들 또한 물이 비리거나 맛이 이상하면 물을 멀리하게 됩니다. 마시는 물의 종류는 굉장히 많지만 대부분 생수, 정수기를 드십니다. 정수기도 그렇게 좋은 물은 아니라죠. 생수별 향과 맛은 물론, 정수기 필터 교환 직후의 물 맛도 필터 교환이 제대로 안된 물..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 8. 08:01

항산화라는 얘기 많이 들어보셨을 거예요. 항산화는 노화된 산화 된 걸 방지해주는 역할을 합니다. 항산화란?! 항산화력이라는 것은 활성산소를 억제하는 힘을 말합니다. 항산화력의 대표주자가 바로 효소입니다. 효소는 과잉 활성산소를 제거하고 독소를 없애 줍니다. 누구에게나 이러한 효소에 의한 항산화력이 있음 아데 몸속에 활성산소가 어느 정도 증가하는 것은 문제가 되지 않습니다. 그러나 염증, 스트레스, 자외선 등으로 활성산소가 지나치게 많아지거나 나이가 들어서 항산화력이 약해지면 산화가 항산화보다 더 많은 비중을 차지하기 때문에 몸 여기저기 활성산소로 인한 '산화 스트레스' 상태가 됩니다. 염증이라는 것은 원래 원인을 제거해 몸을 원래 상태로 되돌리려는 반응입니다. 이러한 염증의 원인을 크게 두 가지로 나눌 ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 11. 28. 07:55

안녕하세요! 다들 건강들 잘 챙기시고 계시나요? 하루에 운동량은 얼마큼 하시나요? 운동을 많이 하는 사람들은 더 건강을 신경 써야 해요.! 운동하면서 나오는 활성산소에 의해 노화가 빠르게 진행이 되기 때문인데요. 운동을 많이 하면 건강이 안 좋아진다? 건강의 상징인 운동선수가 암으로 별세했다. 이러한 소식은 사람들에게 충격을 줍니다. 일반인보다 운동도 많이 하고 건강에 좋은 운동을 직업으로 하는 사람들이 더 빨리 세상을 떠난다니... 무섭기도 하네요. 운동은 일반적으로 우리 몸의 주요 기관의 혈액을 원활하게 공급하고 심장근육을 발달시키는 등 다양한 순기능을 가지고 있습니다. 그러나 전문가들은 중노동에 가까울 정도로 숨을 헐떡이게 하는 운동은 독이라고 지적합니다. 모든 질환의 원인은 활성산소 독의 비밀, ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 10. 08:01

요즘 현대인들에게 흔히 나타나는 질환이나 염증 관련된 질환이 많습니다. 염증은 직접적으로 고통이 나타나지 않으면 관심을 가지고 관리를 안 하게 되는 게 바로 현대인들인데요. 염증은 어떤 자극이 올 때에 인체에서 방어하는 반응 중 하나입니다. 조직 손상을 억제하고 감염체를 없애주며 조직을 만들어내고 정상적인 대사가 진행되도록 도와주는 역할을 합니다. 염증 수치 높으면 염증이 하루가 아닌 오랜 시간 동안 자극이 나타나게 되면 피로와 함께 통증이 찾아옵니다. 소화 및 밸런스 불균형이 일어나게 되며 피곤해졌을 때 나타나는 입병과 같이 헐게 되어 건강에 위험한 요소가 되면서 면역력도 떨어지게 되고 그로인해 심혈관 질환에 노출되게 됩니다. 뿐만 아니라 암 발병율도 높아지게 되기 때문에 가능한 수치가 높게 나왔을 때..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 3. 08:11