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반갑습니다! 세포의 건강을 도와드리는 맑은 물 크리스탈입니다~ :] 우리가 대수롭지 않게 생각하는 종아리 땡김 증상이 하지 정맥류 초기증상일 수 도 있다는 것을 알고 계셨나요? 하지 정맥류는 만성 정맥 질환 중 하나로 다리 안쪽 정맥혈류의 흐름이 나빠지게 되면서 심부정맥의 피부 밑에 존재하는 표재성 정맥으로 정맥혈이 역류하는 질환입니다. 그렇다면 정확하게 어떠한 질환인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 하지정맥류란? 하지정맥류는 하지(다리)의 정맥이 비정상적으로 확장되거나 기능이 손상된 상태를 말합니다. 정맥은 혈액을 심장으로부터 신체의 다양한 부위로 운반하는 혈관 중 하나입니다. 정맥류는 주로 하지의 얕은 정맥에서 발생하며, 주로 대퇴정맥(허벅지 안쪽의 정맥)이나 인뇌정맥(다리 뒷부분의 정맥)에서 발생..

건강 정보 (Health Information) 2023. 11. 2. 09:48

여러분들은 생리할 때 어지러움을 자주 느껴지나요? 저는 생리할 때 자주 빈혈을 느끼며 어지러우면 잠시 앉아 있는 경우가 있어서 생리할 때에는 조금 조심하면서 지내는 편입니다. 빈혈이 있을 때, 갑자기 어지러움증이 있을 때 어떻게 해야할까요? 1. 빈혈이란? 2. 생리 할 때 어지러움 3. 해결 방법 4. 도움 되는 영양제 1.빈혈이란? 빈혈은 혈액 내에 산소를 운반하는 헤모글로빈이 평균보다 낮아서 운반하지 못하는 상태 헤모글로빈은 혈액 내에서 산소를 운반하는 단백질이며 산소가 몸의 각 부분으로 효과적으로 공급되는 데에 중요한 운반책 역할을 합니다. 1) 빈혈의 종류 ① 철분 결핍 빈혈 : 철분을 충분히 섭취하지 못하거나 철분 흡수가 저하되면 발생. 가장 흔한 빈혈 중 하나 ② 만성 질환 빈혈 : 만성 질..

건강 정보 (Health Information) 2023. 10. 31. 18:00

예전보다 이른 가을 추위에 환절기 건강 관리에 유의해야 하고, 환절기만 되면 알레르기성 비염 때문에 불편함을 느끼시는분들 많으실텐데요. 환절기에는 일교차가 커 면역력이 저하되는데 이에 따라 각종 질병의 발생 위험이 커지게 됩니다. 특히 환절기에 흔히 겪는 알레르기 비염은 항원이 코안으로 침입해 발병하는 급성 비염 질환으로, 낮과 밤의 기온 차가 커지는 탓에 코점막이 만감해지면 증상이 심해지는 경향을 보입니다. 2주 이상 지속될 경우 만성비염을 의심해 볼 수 있습니다. 비염의 치료 타이밍을 놓치면 만성비염, 기타 호흡기 질환 등으로 악화될 가능성이 존재합니다. 또한 중이염, 축농증 등의 합병증까지 초래할 수 있어 빠른 치료가 요할 수 있습니다! -날씨변화에 주의해야하는 질병- 날씨의 가변성 온도와 습도의 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 10. 30. 10:30

시작하기에 앞서 저의 전공은 '보컬'! 노래를 부릅니다😊 평소 저는 음식도 잘 챙겨 먹고 건강에 대해서는 자부심이 있을 정도로 영양제도 먹지 않았고 손만 잘 씻으면 된다 생각 했었어요! 그런데 한 달 반 정도에 30kg 가까이를 배출시켰다보니 건강이 확 나빠진다는 것 자체가 느껴졌지만 다른 대처는 하지 않았었어요... 왜 그랬을까 싶었지만ㅎㅎㅎ 그 이후로 점차 채워지지 않아도 그냥 그러려니 하는 경우가 많았어요! 그래서 '조심만 하면 되겠지..' 생각했으나 일어날 때 마다 어지럽고 걸어다닐 때 빈혈이 있었기에 '뭐지..왜이러지 건강하잖아 왜이러는거야..?' 라는 생각과 함께 그렇게 많이 하던 헌혈도 멈추게 되었고 음식도 건강식으로 챙겨 먹어야 겠다는 생각도 들게 되었습니다. 그러나 여자들의 경우 월 마다..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 10. 28. 18:00

반갑습니다! 세포의 건강을 도와드리는 맑은물 크리스탈입니다~ :] 평소에 수면을 잘 취하고 계신가요? 하루에 권장하고 있는 수면시간은 평균 7~8시간 정도입니다. 우리에게 수면이 중요한 이유는 몸에 쌓인 피로를 회복할 수 있으며, 정신적으로도 휴식을 줄 수 있죠. 충분한 수면이 되어야 일상 생활에 무리가 가지 않고 정상적인 활동을 하실 수 있습니다. 만약 수면에 문제가 생긴다면, 집중력 저하, 면역력 저하, 만성피로, 비만, 당뇨, 스트레스 등의 문제가 생겨날 수 있습니다. 그렇다보니까 수면 관리를 하는 것도 매우 중요한 일 중 하나입니다. 그렇다면 자도자도 졸린이유 무엇이고 해결방법 알아보는 시간을 가져보도록하겠습니다. 자도자도 졸린 이유 자도자도 졸리다는 것은 계속해서 졸음을 느끼는 상태를 말합니다...

건강 정보 (Health Information) 2023. 10. 26. 09:55

인공눈물이 앞으로 가격이 10배 인상 될 예정으로 뉴스에 나왔죠? 현재 가격이 4000원이겠지만 곧 올라갈 가격이 4만원으로, 의료 환자로 분류되는 환자를 제외하고 일반적으로 안구 건조증이 있는 환자에게는 보험료 적용 대상이 안된다고 해요. 많은 분들이 인공 눈물을 습관적으로 넣고 있으며 인공 눈물을 넣지 않으면 눈이 많이 뻑뻑해서 일상 생활 하기에는 많은 불편함이 있죠. 뗄레야 뗄 수 없는 인공 눈물, 그렇다면 인공 눈물 부작용은 없는지, 인공 눈물의 역할은 무엇인지 알려 드릴게요! 1. 인공 눈물의 주원료 2. 인공 눈물의 역할 3. 인공 눈물 부작용 4. 좋아진 실제 사례 1.인공 눈물의 주원료 1) 물 : 대부분의 인공눈물은 물을 주 성분으로 포함합니다. 물은 눈을 적절하게 촉진하고 수분을 공급하..

건강 정보 (Health Information) 2023. 10. 24. 18:18

예전보다 이른 가을 추위에 환절기 건강 관리에 대한 주의가 필요합니다. 환절기에는 일교차가 커 면역력이 저하되는데 이에 따라 각종 질병의 발생 위험이 커지게 됩니다. 특히 환절기에 흔히 겪는 알레르기 비염은 항원이 코안으로 침입해 발병하는 급성 비염 질환으로, 낮과 밤의 기온 차가 커지는 탓에 코점막이 만감해지면 증상이 심해지는 경향을 보입니다. 2주 이상 지속될 경우 만성비염을 의심해 볼 수 있습니다. 비염의 치료 타이밍을 놓치면 만성비염, 기타 호흡기 질환 등으로 악화될 가능성이 존재합니다. 또한 중이염, 축농증 등의 합병증까지 초래할 수 있어 빠른 치료가 요할 수 있습니다! 환절기의 주의해야 할 질병 날씨의 가변성: 온도와 습도의 변화는 인플루엔자 바이러스의 생존과 전염에 도움이 되는 조건을 만들 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 10. 23. 10:51

네트워크 마케팅을 하면서 다양한 사람들을 만나게 됩니다. 그렇다 보니 정말 많은 사람들의 성향을 보면서 다양한 성격의 유형자들을 만났고 스폰서라 하지만 많이 부딪히는 경우도 있었답니다. 그래서 네트워크 마케팅을 다시 선택할 때 고민을 많이 했었습니다. 네트워크 마케팅에 대한 비전을 알고 있다보니 하고 싶은 마음이 반, 꾸준히 할 수 있는 마음 반 이렇게 많이 고민 하고 있었고 선택이 쉽지는 않았어요ㅠㅠ 그러나 저희 팀을 만나고 선택하길 잘 했다 싶었고 스폰서님들을 만나서 다행이다 싶었어요! 그래서 우리 팀을 알려드릴게요! 저희 팀은 유토피안 팀 안에서도 가장 가깝게 사업하고 있는 스폰서님들이 계시는데 바로 바로 손지혜 스폰서님과 강명구 스폰서님입니다! 저와 가장 가깝게 활동하고 계신 스폰서님들이시며 손지..

네츄러리 플러스 (NP) 2023. 10. 21. 18:53