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저희 아버지도 신장이 안좋아지셔서 식습관에 대해 공부도 많이 하시고 조심하시고 하셨는데요. 오늘은 신장에 좋은 음식을 추천해드리도록 하겠습니다. 신장은 콩처럼 생긴 모양의 장기로 복부 좌우에 하나씩 총 2개가 자리잡고 있습니다. 혈액 속의 노폐물을 걸러내고 체내 항상성 유지와 몸 안에 노폐물을 제거하여 소변을 통해 배출하는 굉장히 중요한 역할을 수행하는 장기입니다. 단순히 신장이 노폐물 제거에만 이용된다고 보는 분들도 있지만 수분과 전해질을 조절해 체액과 전해질 균형을 유지하며 혈압조절, 비타민D 활성화 등의 다양한 기능을 수행하기 때문에 상당히 중요한 장기입니다. 신장에 좋은 음식 추천 1.녹차 녹차에 풍부한 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하여 신장 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습..

건강 정보 (Health Information) 2024. 7. 29. 07:33

수소수에 대해 많은 분들이 '이건 아니다, 이건 맞다' 하는 경우를 많이 봅니다. 고객님들도 마찬가지로 눈에 보이지 않으니 이게 맞나 싶기도 하고 특히나 다른 음료를 이지수로 착각하고 구매하시는 분들도 계십니다. 그래서 확실히 알려드리려고 합니다! 1. 수소수 믿을만한가?2. 이지수 수소수는 믿을만한가?3. 이지수 수소수 강점 5가지   1. 수소수 믿을만한가? 수소가 진짜 있다고 믿으시나요? 아마 부모님이 드시고 계시다면 딸이나 아들 분들이 찾아보고 걱정하면서 마시지 말라고 할 수 있습니다! 그렇기 때문에 이 글을 잘 읽어 보셔야 해요😄 수소는 효과가 있습니다! 실제 우리나라 병원에서도 수소 가스로 암 케어를 하는 곳이 있을 정도로 수소는 건강에 많은 도움이 됩니다. 그러나 값이 너무 비싸기 때문에 ..

네츄러리 플러스 (NP) 2024. 7. 28. 19:16

반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 건강 수첩, 맨 이즈 굿 - 대니얼 강입니다 ~ :]     네츄러리플러스 퓨리피카 파이어 어떤 제품일까요? 식약처에서도 안정 원료인 차전자피를 주 원료로 하여 불용성 식이섬유로 배변활동을 돕고 혈중 콜레스테롤 감소에도 도움을 주는 건강기능식품입니다. 일본과 대만이 합동하여 만든 제품으로써 까다로운 공정과 다양하고 좋은 성분들만 배합하여 화학적 방법을 사용하지 않은 안전한 건강기능식품이죠.    몽드셀렉션 건강 & 다이어트 최고 금상 동시 석권 글로벌 품질 평가 대상으로써 식품업계의 노벨상이라고 불리는 몽드셀렉션에서 건강과 다이어트 부분을 동시에 그랜드 골드를 수상한 최초이자 유일한 건강기능식품입니다. 몽드셀렉션은 1961년 유럽공동체와 벨기에 경제무역부에 의..

제이톡스 프로그램 (J-Tox) 2024. 7. 25. 15:59

갑상선은 다른 모든 호르몬과 시스템을 조절하는 역할을 하기 때문에 신체에서 가장 중요한 분비샘 입니다. 스트레스, 영양결핍, 화학물질 노출과 같은 일반적인 문제에 매우 민감 합니다. 갑상선 문제가 체중 증가, 피로, 탈모, 변비와 같은 문제를 일으킨다는 사실은 굳이 말할 필요도 없습니다. 하지만 이런 증상은 빙산의 일각... 신체의 거의 모든 세포에는 갑상선 호르몬 수용체가 있기 때문에 갑상선 문제는 거의 모든 조직과 신체 부위에 문제를 일으킬수 있습니다. 갑상선기능저하증 증상 9가지 1. 높은 콜레스테롤 갑상선이 콜레스테롤에 큰 영향을 미치는 것은 확실한 사실입니다. 왜냐하면 콜레스테롤 수치의 상승과 함께 갑상선 환자들은 심장마비와 심혈관 질환의 위험도 증가하기 때문입니다. 그나마 희소식은 갑상선을 적..

건강 정보 (Health Information) 2024. 7. 22. 09:34

고객님들이 다이어트를 위해 많은 연락을 주고 있습니다! 무더운 여름이 더해지면서 걸어다니기가 더 힘들다보니 살을 빼야겠다 생각이 들어서 많은 분들이 관심을 갖더라구요~ 그 중에서 한 달간 다이어트 하신 고객님의 후기를 가져왔습니다😄  나이 : 24세(02년생)직업 : 정형외과 간호사키 : 156cm질병&질환 :  없음- 다이어트 기간 - 15일 1회 진행5일간 휴식기 가지고2차 15일 진행- 섭취 방법 - 아침 : 퓨리피카+루테인+수소수 점심 : 퓨리피카+루테인+식사 저녁 : 퓨리피카+루테인+단백질식단     이 고객님은 평소 일이 정말 많아서 걸음수를 보면 매번 15,000보 이상을 걸어다니는 분이었습니다! 직접 일하는 모습을 보진 못했지만 설명을 들어보면 정말 쉽지 않은 직종이라는 생각이 들 정도로..

제이톡스 프로그램 (J-Tox) 2024. 7. 21. 16:48

반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 - 대니얼 강입니다 ~ :]     여자 뱃살 빼는법은 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 그리고 스트레스 관리가 필요합니다. 다음은 구체적인 방법입니다. 1. 올바른 식습관 균형 잡힌 식사: 다양한 영양소를 골고루 섭취합니다. 특히 단백질, 섬유질, 건강한 지방을 충분히 먹습니다.포만감 있는 음식 섭취: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해 포만감을 느끼게 합니다.설탕과 가공식품 줄이기: 당분이 많은 음식과 가공식품을 피합니다.적절한 칼로리 섭취: 자신의 신체 활동 수준에 맞게 칼로리 섭취를 조절합니다.  2. 규칙적인 운동 유산소 운동: 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 심박수를 올리는 유산소 운동을 주 35회, 30..

제이톡스 프로그램 (J-Tox) 2024. 7. 18. 15:59

옥수수는 전분이 함유된 채소이자 영양이 가장 풍부한 통곡물에 속합니다. 옥수수는 탄수화물, 섬유질, 비타민, 무기질로 채워져있어 단백질과 지방은 상대적으로 낮습니다. 165g 정도의 옥수수에는 열랑:177kcal 탄수화물:41g 단백질:5.4g 지방:2.1g 섬유질:4.6g 비타민c: 1일치의 17% 티아민(비타민B1):1일치의 24% 엽산:1일치의 19% 마그네슘:1일치의 11% 통옥수수에는 섬유질 함량이 높고, 비타민C, 비타민B, 마그네슘, 칼륨 등이 있습니다. 옥수수 가공품의 경우 영양가가 그리 높지 않습니다. 옥수수 효능 1. 심장건강 옥수수는 산화 방지제를 함유하고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 옥수수는 심장 건강에 좋은 엽산, 칼륨, 식물 스테롤과 같은 화합물을 ..

건강 정보 (Health Information) 2024. 7. 15. 10:17

지난 주 토요일에 열린 더제이톡스쿨 1기 1주차 프로그램이 잘 마무리 되었습니다! 더제이톡스쿨 1주차는 정말 많은 분들이 참여하시면서 다양한 정보들과 함께 코칭 방법에 대한 부분까지 배워가는 시간이었답니다~ 저도 고객님들과 함께 더제이톡스쿨 1주차를 참여했는데 고객님들의 만족도가 정말 컸답니다!!  더제이톡스쿨 1주차의 1교시는 김소이 강사님이 해주셨는데 내장지방이 얼마나 심각한지에 대해 배워보는 시간이었어요. 고객님이 이 부분 듣고 내장지방이 진짜 안좋은거였다는 걸 직접적으로 알게 되셨고, 저도 내장지방이 정말 안좋다는 건 알고 있었지만 이렇게까지 눈으로 가까이 보고 느낄 수 있는 걸 처음 봤다보니 신기하고 유익한 시간이었답니다❤️   가장 좋았던 부분이 눈으로 보고 기억에 남을 수 있도록 실생활에서 ..

네츄러리 플러스 (NP) 2024. 7. 14. 17:09