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안녕하세요. 건강수첩입니다. 오늘은 체했을 때 증상과 대처하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 들수록 밤늦게 먹은 음식들이 소화도 안되고 더부룩한 게 많더라고요. 급하게 밥을 먹은 날 속이 더부룩하고 울렁울렁한 그 느낌.. 굉장히 불편해요 ㅠㅠㅠ 다들 느껴보셨을 텐데요. 속이 편해야 하루가 편하다는 말이 있듯이 소화장애는 일상생활에 많은 지장을 주게 됩니다. 체하는 이유에는 어떤 이유가 있을까요?! - 과식이나 폭식으로 인한 경우 - 식사 후 바로 눕는 경우 - 스트레스나 우울할 때 식사를 하는 경우 - 자극적인 음식을 먹는 경우 음식을 먹고 체하는 가장 중요한 원인은 교감신경의 항진이에요. 우리가 음식을 먹으면 식도로 통해 위로 들어가 3~4시간 정도 잘게 부서진 다음 십이지장으로 내려가게 되는데..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 15. 07:45

요새 치매 환자들이 예전보다 많이 급증하고 있는 이 시기에 여러분들 주변에는 치매가 오신 분이 계신가요? 아니면 혹시 내가 치매인지 의심스러워서 찾아보고 계신가요? 실제로 50대가 들어서면서 치매 초기증상으로 나타나는 경우가 많이 늘어났다고 해요. 기억이 나지 않는 것 자체도 슬픈데 이로 인해 나를 케어해 주는 가족들에게도 상처를 주는 병이 바로 치매에요. 그렇다면 치매 초기증상 및 예방법, 관리법은 어떤 것들이 있을지 알려드릴게요! 치매 : 후천적으로 기억과 언어와 판단력 등 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상 생활을 제대로 수행하지 못하는 증후군 치매 종류로는 알츠하이머인 노인성치매와 중풍으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있어요. 알츠하이머 (노인성 치매) 두뇌의 수 맣은 신경세포가 서서히 쇠퇴하면..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 12. 08:00

반갑습니다! ​ 아랫배 통증은 일상생활에서 빈번하게 나타나는 증상 중 하나입니다. ​ 오염된 음식물의 섭취, 잘못된 식습관이나 스트레스, 변비 등에 의해 어렵지 않게 겪을 수 있는 증상이죠. 그러나 배쪽의 조직 및 기관 시스템에 각종 문제가 발생하여 통증을 유발할 수 도 있죠. ​ 지속하여 복부 내 특정 부분의 이상 증세를 느낀다면 가까운 기관에 들러 원인을 판별해보는 것이 좋습니다. ​ 그렇다면 어떠한 원인과 증상이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 배꼽 주변 아파요 ​ 2. 특정 부위별로 아파요 ​ 3. 왼쪽 아랫배 아파요 ​ 4. 오른쪽 아랫배 아파요 ​ 5. 남자 아랫배 아파요 ​ 6. 여자 아랫배 아파요 ​ 7. 아랫배 통증 대처하기 위한 방법 배꼽 주변 아파요 배꼽 주변 통증을 유발..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 10. 14:50

여러분들의 눈은 안녕하신가요? 눈은 우리 신체 중 가장 많이 노출되어 있기 때문에 환경적으로 많은 영향을 받는 신체의 일부 중 하나에요. 크기는 신체 중 가장 작은 사이즈이지만 가장 예민한 부위이기도 하기 때문에 눈이 시리거나 아프거나 간지러울 때 어떻게 대처하느냐에 따라 달라지게 되요! 그럼 눈 관리 어떻게 해야할까요? 눈은 날씨에 따라서도 달라지게 되며 그럴 때마다 간지러워 긁는 경우, 눈을 비비거나 자주 만지게 된다면 또 다른 질환으로 이어지기 때문에 주의하셔야해요~ 눈이 가려운 이유 눈이 간지러운 이유는 다양하며 알레르기성 염증일 가능성도 있고, 건조증일수도 있고, 마이봄생 기능장애 등 다양한 요소가 있어요. 그렇기 때문에 눈 가려울때 그 이유를 정확하게 알고 관리를 잘 받아야 한답니다~ 결막염 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 10. 08:10

안녕하세요. 건강수첩입니다. 생수 몸에 안 맞는 거 같아요 물 비린내가 나는거 같아요 이런 현상 느껴보신분 계신가요? 최근에 지인도 생수 몸에 안 맞는 거 같다고 보리차 물을 구매해서 드시는것을 봤어요. 물 비린내가 나는 가장 큰 이유는 철박테리아에 의한 냄새 입니다. 물속에 철이나 망간 등 많이 용해되어 있는 경우 이러한 성분들을 이용해 살아가는 박테리아의 일종인 철박테리아가 번식하여 비린내가 나는 이유라고 합니다. 아이들도 물 맛에 예민할 수 있고 성인들 또한 물이 비리거나 맛이 이상하면 물을 멀리하게 됩니다. 마시는 물의 종류는 굉장히 많지만 대부분 생수, 정수기를 드십니다. 정수기도 그렇게 좋은 물은 아니라죠. 생수별 향과 맛은 물론, 정수기 필터 교환 직후의 물 맛도 필터 교환이 제대로 안된 물..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 8. 08:01

막성신증에 대해 들어보신 분들이 계신가요? 저는 주변 지인을 통해 처음 들어보게 되었는데 세상에 모르는 질병이 정말 많이 있구나 싶었어요! 그래서 오늘은 막성신증이 무엇인지 막성신증에 걸리면 완치가 가능한지에 대해 알려드릴게요~ 막성신증 막성신증은 막성신염이라고도 하는데, 혈액에서 노폐물을 여과하는 신장의 작은 혈관이 손상되고 두꺼워질 때 발생하면서 이로인해 손상된 혈관에서 단백질이 빠져나가게 되며 소변으로 배출이 되요. 약 70%는 원인이 특정하지 않은 특발성이지만 그 외의 30%는 B형 감염, 말라리아, 매독 등의 감염증으로 인해 나타나기도 하며, 악성 종양, 전신홍반성 낭창 등의 교원병에 의해서 걸리는 경우도 있기 때문에 처음 진단 시 어떠한 이유인지에 대해정확히 확인되는게 중요 해요. 막성신증 증..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 4. 18:08

반갑습니다! 부유방이라는 명칭은 생소하지만, 인구통계학적으로 4~6%의 유병률을 보이는 비교적으로 흔한 유방 질병입니다. 불과 10년 전 만 해도 지금보다 더 인지도가 없는 질환이었죠. 그러나 미디어를 통해 운동으로도 빠지지 않는 겨드랑이살의 이유로 소개되며 해마다 10% 이상 급격한 유병률 증가하고 있습니다. 유명해졌지만 여전히 부유방의 원인이나 치료방법에 대해 알고 오는 환자는 20% 정도입니다. 오히려 유명세를 타면서 인터넷에 의학적 근거가 없는 잘못된 정보를 알고 찾는 환자가 많아졌습니다. 잘못된 정보는 재발을 비롯하여 합병증을 유발합니다. 그렇다면 부유방에 대해 알아보는 시간을 가져봅시다! 1. 부유방이란 무엇일까? 2. 부유방의 원인은 무엇일까? 3. 부유방의 증상은 무엇일까? 4. 부유방 자..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 2. 07:53

여러분들은 루게릭병에 대해 들어보셨나요? 어느 한 고객님께서 블로그 글을 보다 연락 주셨는데 그 분이 루게릭병에 대해 말씀을 하셔서 보다 더 자세히 공부하고 싶어서 찾아봤어요. 세상에서 가장 잔인한 병이라고도 불리는 루게릭병은 미국의 야구선수인 MLB 뉴욕 양기스의 4번타자 루 게릭이라는 선수가 앓다가 돌아가시게 된 병이 루게릭병이에요. 루게릭병 (근위축성측삭경화증) 루게릭병은 우리나라 말로 해석한다면 '근위축성측삭경화증' 이라는 병이며, 운동세포만 선택적으로 없애는 질환이기 때문에 감각적인 부분이나 지능과 의식은 그대로이지만 온 몸에 있는 근육이 점차 파괴되어가는 고통스러운 병이에요. 상상만 해도 끔찍하게 힘들 것 같은데 생각보다 많은 인원이 이 병에 걸리게 되고 10만명 당 약 6명 정도의 환자가 있..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 1. 17:01