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​ 여러분~ 기온차가 아침과 저녁, 점심이 다 다르다보니 손가락이나 무릎 마디마디에 통증이 나오는 분들이 많이 계시죠?? 제 고객님 중에서도 온도가 점점 차가워지면서 류마티스 관절염이 다시 재발한다는 고객님도 계신답니다~ 처음 통증이 있었을 때부터 현재 지금까지 재발이 된 경우가 한 번이라도 있다면 그건, 손가락의 사용과 흐트러진 자세의 변화를 고치지 않아서일 가능성이 높아요. 그만큼 자세가 중요한데 그렇다면 검지 손가락 마디 통증 및 관절 통증이 나타나는 이유에 대해 말씀드릴게요! ​ 검지손가락 통증 원인 1. 방아쇠 손가락 증후군 검지 손가락을 구부렸다 폈을 때 검지손가락 끝에 통증이 심하게 오는 경우가 있거나, 뼈가 딸깍 거리는 듯한 느낌이 온다면 방아쇠 손가락 증후군일 가능성이 매우 높아요. ​방..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 10. 18:31

반갑습니다~ 건강수첩입니다. 육아하시는 주부님들의 고민은 적어도 나의 아이는 좋은 것만 먹이고 싶은데 라는 생각을 다 가지고 계실 거예요.! 그렇다 보니 어린이 영양제를 고를 때에도 어떤 영양제가 더 좋은지 검색도 해보시고 공부도 해보시고 하실 거예요. 어린이 영양제는 어떻게 골라야 할까요? 1) 안정성이 입증된 원료 아무리 건강을 위해서 만든 식품, 건강기능식품이나 비타민일지라도 안전한 성분이 사용했는지도 따져 보셔야 좋습니다. 보통 시중에 있는 영양제를 보면 남성, 여성, 성인, 어린이, 영유아, 임산부, 노인 등 각각 영양제가 연령대별로 따로 나뉘는 경우가 굉장히 많이 존재합니다. 그렇다 보니 성인에게는 무리가 없다곤 하지만 장기간을 두고 본다면 부작용을 불러올 수 있습니다. 어린이에게 건강을 무리..

건강 정보 (Health Information) 2022. 11. 7. 07:55

반갑습니다! 건강 수첩입니다 ~:] 물톡수 찾으시는 분들이 많아지고 있는데요. 그렇다 보니 물톡수 프로그램이 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 물톡수, 무엇인가요? 쉽게 말해서 먹으면서 건강해지는 건강 다이어트 프로그램이라고 보시면 되는데, 물로써 독소를 빼는 프로그램입니다. 물톡수는 독소 배출이 핵심인데 보통 다이어트를 하면 요요현상과 피부 탄력이 떨어지게 되는 현상을 보실 수 있습니다. 그러한 근본적인 원인을 제거하기 위해서 해답을 찾기 위해서 근본적인 원인인 독소 배출을 초점을 두었고, 좋은 물을 마셔야 제대로 독소 배출이 되는 것을 깨닫게 되어 물톡수 프로그램이 탄생하였습니다. 물톡수, 다른 다이어트와 다른 점은? 다이어트를 생각하시면 어떤 생각이 떠오르시나요? "다이어트 굶어야 돼..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 6. 08:00

손과 발은 우리 신체 중에서도 가장 중요한 역할을 하고 있는 인체 부위 중 한 곳이에요! 그런데 손과 발이 갑자기 저려온다면 실생활 시에 많이 불편하겠죠? 실제 날씨가 추워지면서 손발 저림 현상이 심하게 나타나는 경우도 있어요. 혈액순환이 잘 되지 않아서도 있겠지만 다른 증상으로 인해 나타나는 경우도 있기 때문에 이유를 알면 예방할 수 있게 되겠죠? 실제로 다양한 원인들 중 가장 흔히 나타나는 원인으로는 피로 누적과 과로로 인해 혈관이 좁아지게 됩니다. 몸이 피로한 상태일 때에나 스트레스를 과도하게 많이 받았을 경우에 손과 발의 혈관이 좁아지면서 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않게 되면서 손발이 저리는 현상과 함게 시리게 되는 증상까지 나타날 수 있습니다. 두번째로는 목디스크가 원인입니다. 저도 목디스크..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 11. 3. 11:01

사람이 살아가는 데 가장 중요한 것 중 하나는 바로 수면입니다.! "수면의 양보다는 질이 중요하다" "졸릴 때 잠들어야 한다" 같은 말들 많이 들어보셨을 텐데요. 수면이 우리에게 하는 역할 누운 자세는 인류가 이족보행을 시작한 이래 중력의 영향으로부터 가장 자유로운 시간 특히 머리와 상체의 무게를 감당하느라 혹사한 척추가 해방되는 시간이므로 수면 중에 척추를 지나는 무수한 혈관과 림프선이 이완되며 신진대사가 활발해지는 시기이다. 잠자는 동안 우리는 충분하게 전신을 이완하여 편안한 뒤척임이 가능해야 하고, 가장 좋은 자세는 큰 대자로 반듯하게 누워 자는 것입니다. 잠을 자는 동안 뇌에서 분비되는 수많은 호르몬에 의해 우리 몸은 스스로 회복합니다. 암세포가 될 가능성이 있는 손상된 세포를 복구하고 피로 물질..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 31. 08:02

반갑습니다! 건강수첩입니다 ~:] 배를 봤을 때 배가 튀어나와있다면, 단순한 복부 팽만인지 복부 지방 때문인지 헷갈릴 수 있습니다. 미국 운동 센터 책임자에 따르면 복부 팽만은 배에 가스나 액체로 인해서 팽창하는 것이며, 일반적으로는 일시적인 상태를 말하게됩니다. 반면에 배가 나온 원인이 복부 지방인 경우, 시간이 지날수록 더욱 증가할 수 있기 때문에 칼로리 섭취를 줄이고 운동량을 늘리는 것이 가장 중요하게 됩니다. 그렇다면 배가 빵빵한 이유와 해결법에 대해 알아보도록 하시죠! 배가 빵빵한 이유, 복부 팽만 원인은 무엇일까요? 복부 팽만은 배가 빵빵하다고 얘기하며, 원인에 따라서 포만감과 통증 등의 증상이 나타날 수 있고, 공기나 물이 차 있을 수 있습니다. -복부 팽만의 원인 1. 장에 가스가 차거나 ..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 30. 08:00

평소 물을 자주 마시더라도 입안이 마르는 분들이 많이 계실거에요! 저도 물을 자주 마신다고는 하지만 입마름은 변함이 없더라구요 입안이 마르는 증상에 대해서는 다양한 이유가 있겠지만 대표적으로 입 안의 질환 중 하나로써 나타나는 신호일 수 있기 때문에 대수롭지 않게 생각하시면 안돼요! 입 안을 촉촉하게 만드는게 바로 침인데 이 침이 성인 기준으로 1리터에서 1.5리터까지 있어야 입안이 마르지 않고, 단백질이 들어있기 때문에 음식물을 분해해주고 소화에도 큰 도움이 되면서 흡수력도 높여주는 역할을 해요 그렇다면 입안이 마르는 증상 및 원인이 무엇일까요? 1. 코에 질환이 있을 때 코가 막혀있다면 축농증이나 비염이 있을수도 있어요. 이러할 경우 코로는 숨쉬기 힘들기 때문에 입을 벌리면서 숨을 쉬게 되는데 이렇게..

물톡수 프로그램 (Water-Toxːu) 2022. 10. 27. 11:00

소변볼 때 찌릿찌릿 방광염 요도염 의심해보자. 방광이라는 가관에서는 콩팥에서 만들어진 소변을 저장하고 필요할 때 수축하며 배출하는 역할을 담당해요. 하지만, 방광 부위의 이상 증상들이 나타나게 된다면 많은 분들은 어떻게 해야 할지 고민이시꺼에요. 소변을 볼 때마다 타는 듯한 느낌, 소변볼 때 찌릿찌릿 화끈거림과 같은 통증이 느껴진다면 비뇨기 질환을 의심해봐야 해요. 소변을 배출하기 시작할 때 통증이 생긴다면 요도 문제일 수 있으며, 반대로 소변 배출을 끝낼 무렵에 배뇨통을 느낀다면 방광에 문제가 생겼을 가능성이 높다고 봐요. 특히 여성은 방광염과 요도 증후군을 남성은 전립선 질환이나 신장결석을 의심해볼 필요가 있어요. 소변볼 때 통증 원인은 무엇인가요? 1. 방광염 방광염은 세균, 바이러스 등에 의해 점..

건강 정보 (Health Information) 2022. 10. 24. 08:06