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요새 고객님들이 간 건강을 위해 밀크씨슬을 찾아 드시는 분들이 점점 늘어나고 있어서 저도 관심을 가지고 알아보게 되었어요! 여러분들도 많이 찾아 드시고 계시죠?? 밀크씨슬도 마찬가지로 영양제이기 때문에 추가적으로 먹는 것보단 간을 보호해주는 것이 가장 도움이 되는데 그렇다면 간이 어떤 역할을 하는지에 대해 먼저 알려드릴게요! 간의 역할 간은 여러 가지 장기 중에서도 가장 큰 장기이며 신체 중 화학공장이라고 불릴 만큼 많은 일을 하고 있는 장기인데, 주로 몸 밖에서 유입이 되거나 몸 안에서 생성이 되는 호르몬 등 각종 물질들을 가공 및 처리하고 있고 중요한 물질들을 합성, 공급해주는 역할을 해요. 이 외에도 면역 관리와 술, 약물, 독성 물질들을 해독하는 역할도 하고 있는데, 이만큼 간은 기본적으로 우리 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 30. 08:10

반갑습니다! '건강을 기록'하며 도와드리는 건강수첩입니다 ~:] '잠이 보약이다' 이러한 말이 있듯이 깊은 잠을 자는 것은 피로 해소와 면역력 증강에 매우 중요합니다. 하지만 평소 잠에 들기 쉽지 않고 수면을 유지하는 것이 어려운 사람들에게 숙면은 생활의 질을 높이는 숙제입니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 우리나라 성인 약 33%가 불면증을 경험했고, 이중 10명 중 1명은 만성 불면증이었죠. 그만큼 많은 현대인들은 불면증에 시달리고 있죠. 불면증으로 인해 수면을 제대로 취하지 못하면 피로감이나 소화불량, 집중력 감소 등으로 일상생활에 지장이 생기는 것은 물론이고 불안감, 우울증, 신경 예민 등으로 사회생활에 어려워지죠. 그렇다면 불면증에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 불면증 원인은 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 15. 17:00

반갑습니다! ​ '건강을 기록'하며 도와드리는 건강수첩입니다 ~:] ​ ​ ​ 의료 기술이 발달하였지만, 간암의 발병률은 꾸준하게 증가하고 있죠. ​ 간암은 한국인 암 사망률 2위를 차지할 만큼 많은 분들이 간암 초기 증상을 통해 간암을 발견하지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 그렇다면 간암에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다! 1. 간암이란 무엇일까? ​ 2. 간암의 원인은 무엇일까? ​ 3. 간암의 초기 증상은 무엇일까? ​ 4. 간암 4기 ​ 5. 간에 좋은 음식은 무엇일까? 1. 간암이란 무엇일까? 간세포가 여러 가지 지속적인 자극에 의해 자신의 고유 기능을 잃어버리고 암세포로 변해 주위 장기로 전이되는 암이죠. ​ 간암은 말기인 간암 4기에 발견할 시 생존율 10%에도 미치지 않으며, 췌장암과..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 9. 13:46

여러분들의 주변에는 기침을 자주 하는 분이 계신가요? 실제 폐암 초기 증상으로 나타나는 것 중 하나가 가래나 기침이 자주 나오게 되는데 이러한 부분을 인지 못하고 있다가 발견을 하지 못하고 폐암으로 전이되는 경우가 많이 있어요! 그렇기 때문에 미리 예방할 수 있도록 증상과 원인, 관리법에 대해 알려드릴게요! 폐암이란 폐에 종양이 악성종양으로써 전이가 가능한 종양으로 확진을 받게 되면 폐암으로 이어지게 되죠 폐암에 걸리는 이유는 다양한데, 흡연을 하기 때문에 폐가 상해서 생겨날 수도 있고 대기 오염으로 인해 나타날 수도 있고 화학물질 등에 의해서 생겨날 수 있어요! 폐암의 경우 초기 증상 자체가 무증상이기 때문에 바로 인지하기가 힘들어요. 폐에는 신경세포가 없어서 암의 크기가 어느정도 커지게 되면서 나타나..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 9. 08:10

안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 고로쇠 물 건강에 좋다는 얘기는 다들 들어보셨을 거예요. 고로쇠 물 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 봄의 전령사라고 불리는 고로쇠나무는 우리나라 산에 흔히 볼 수 있는 나무로 2월부터 줄기에 구멍을 뚫어 수액을 채취하는데 이로 인해 봄철에 많은 나무들이 ㅠㅠㅠ 수난시대라고도 해요. "골리수"라는 이름으로 불리는데 뼈에 이로운 물이라는 뜻입니다. 고로쇠의 효능 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주며 그 외 마그네슘, 칼륨, 미네랄 등 다양한 영양성분이 포함되어 있으며 동의보감에서 위장병, 신장병, 관절염 등에 치료에 효과적입니다. 고로쇠 물은 면역력, 뼈 건강, 변비개선, 혈관개선 등 우리 몸에 이롭긴 하지만 신선한 수액을 식수 대용으로 마셔도 크게 부작용을 일으키지는 ..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 8. 08:19

반갑습니다! ​ '건강을 기록'하며 도와드리는 건강수첩입니다 ~ :] ​ ​ 평소에 충분한 휴식과 잠을 자도 피로가 제대로 풀리지 않았다면 간에 문제가 생긴건 아닌지 살펴봐야 합니다. 간은 체내에 필요한 영양성분들을 저장하고 전달하는 역할을 하며 체내로 들어온 각종 약물, 알코올, 독성물질 등을 분해하고 배설할 수 있도록 만드는 기능을 합니다. ​ 그렇다 보니 간이 손상되었을 경우, 영양 공급이 제대로 되지 않아 쉽게 피로감을 느끼게 되는 것입니다. ​ ​ ​ 그렇다면 지방간은 무엇인지 자세하게 알아보는 시간을 가져볼게요! 1. 지방간이란 무엇일까? ​ 2. 지방간 원인은? ​ 3. 지방간의 증상 및 단계는? ​ 4. 지방간에 좋은 음식은? ​ 5. 지방간 실제 체험 사례 후기 1. 지방간이란 무엇일까?..

건강 정보 (Health Information) 2023. 3. 3. 07:49

코로나가 끝나가면서 많은 분들이 공통적으로 하는 말이 있어요. "몸에 힘이 없어요" "힘이 채워지지 않는 것 같아요" "피로가 안풀려요" 평소보다 더 많은 양의 활동을 해야하다보니 그렇게 느껴질 수도 있는데, 아무래도 현재 발빠르게 움직여가는 사회를 함께 나아가려고 하다보면 스트레스가 쌓이게 되고 그만큼 피로가 누적되면서 각 종 성인병에 노출 되는 경우가 많이 늘어나게 되었어요. 내가 평소보다 힘이 없고 쉽게 피로감을 느끼고 무기력함이 생기게 된다면 건강을 살펴보셔야하며 어떤 질환으로 오는지에 대해 알려드릴게요 몸에 힘이 없을 때 이유 1. 빈혈이나 저혈압 증상 빈혈이나 저혈압과 같이 어지럽고 활력이 떨어지는 것 같은 느낌이 든다면, 부신피질 기능 저하증일 수 있어요. 이 경우에는 위에서 언급한대로 빈혈..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 26. 18:16

안녕하세요 :) 건강수첩입니다. 면역력이 떨어지면서 헤르페스 증상을 겪고 있는 사람들이 많습니다. 하루 일과를 끝내면서 지치고 피로가 쌓인 하루 나타나는 증상입니다. 입술에 물집이 발생하는 이 질병은 대표적으로 헤르페스 바이러스라 합니다. 헤르페스 바이러스란? 헤르페스는 단순 포진 바이러스에 의해 발병하는 질환을 통칭합니다. 헤르페스 바이러스는 1형과 2형이 존재 하는데 1형의 경우 피로, 스트레스 등 여러 이유로 신체 면역력이 떨어지면 증상이 나타나게 되는데요. 입술 헤르페스 증상은 입술이 따갑고 화끈거리는 게 특징 이런 환절기 같이 건조한 날씨에도 쉽게 나타나는 증상으로 미치 면역을 관리하고 물집이 났을시 연고를 발라 치료를 빠르게 해주는 편이 좋습니다. 입술 물집 헤르페스는 단순 접촉만으로도 전염이..

건강 정보 (Health Information) 2023. 2. 25. 08:36